如何高效管理时间

对于时间的流逝我无能为力，但我们可以拥抱时间，让时间更有价值。我们要学会管理自己以及自己的行为。

一、             习惯培养法——《微习惯》：

作者：  斯蒂芬·盖斯

微习惯：简单到不可能失败的自我管理法则，设定一个轻易易举就能完成的小目标；

例如：每天阅读5分钟、每天跑步10分钟；

微习惯帮我们消除这种放弃的念头，马上行动；

感受到一点点进步就有一点进步，从而慢慢养成习惯。

二、             做列表

1.         要做的事情做列表，让自己井井有条，不换乱；

不用把具体的时间列上，把第二天准备要做的事情列出来，晚上总结哪些没完成，哪些已完成；

2.         先做日计划——周计划——月计划——年计划

3.         给自己做一些适当的奖惩；

把清单中复制的、有挑战的事情上，自己更有成就感；

睡眠不足容易影响自己的注意力，倒霉的事情就多，尽量保持足够的睡眠。

三、             如何更高效利用时间

1.         守住自己的高效时间：不要轻易切碎自己的时间，把重要的工作放在一个没人打搅的工作完成；

2.         类似工作放在同一时间段完成：给每天设定不同的主题，只专注做同类的事情，从而提升效率；

3.         制定层级化目标体系：有助于我们达成目标，根据自己的实际情况，科学的求助；

层级结构 允许其他任务替代无法达成的任务

4.         花钱省时间

在我看来：付费去学习的人其实是占便宜的，因为用金钱去筛选出比较靠谱、专业的老师也是在高效利用自己的时间。为恰当的产品和服务支付恰当的费用换取自己的效率和便利。