2019新年第一天:看见就是最好的觉察

      改个简书的昵称:

      喜乐妈妈改成天助自助的妈妈！

      写下上面的开头时候还是2019第一天，突然喜乐半夜醒来叫我，告诉我尿湿了，给他换尿湿的衣服，然后给他弄些吃的转眼时间半夜已经是新年第二天！

    喜乐3岁半了。独自带了她3年半。想使劲回忆下这几年怎么一个带他走过来的，回忆都觉得吃力，这是怎么了，窒息的疲惫，灵魂都觉得枯萎，元气像被抽干了。事事难料，以为喜乐3岁上了幼儿园，我就能好好工作赚钱了，不想在喜乐3岁前撑不住了，至今才意识到才发现自己已经抑郁焦虑半年多，测试和对照问题都和边缘性人格障碍一样，这个很少听到的精神领域的病但是在美国女性患病率极高的病。

    前两天幸运选中免费塔罗测试，在塔罗师给我出示我选的3张代表现在，过去，将来牌时惊讶到胳膊，脖子发冷，太准了！

      过去的牌:童年没有被唯一的亲人照顾好，心灵受到伤害，羞辱，不安，惶恐，生命里的童年创伤，影响自己成长过程中各个方面健康发展，而且同样的画面在现在自己孩子身上上演？多么可怕的轮回！

    现在经济陷入了危机，告知现在的塔罗牌:手里有丰富资源没有好好利用，眼睛里盯着的是过去给自己造成的伤痛，没走出来！

    过了许久自己才意识自己是想要被爱和被接纳被认可的关系。心里渴望和找寻的一直都是被爱和被接纳，认可。

  将来的牌:将来未来还不可知牌是否准。牌面解读平安就好！

  喜乐如何能跟着精神心理都不健康还需要被人照顾的妈妈，被好好照顾好；如何给予他足够的心理营养，照顾好孩子同时，自己又赚足够的维持生活的收入，全天一个人带他，没有自己的空间时间，还要照顾好自己的身心健康，让自己身心平衡！三者都要兼顾好，似乎不可能，所以现在自己病了，经济也出了很大问题了。得找到不可能里的可能，找到事情的平衡点！

    上系统排列课知道了自己情绪上的问题，是身体的问题，也是精神心理的问题，它一次次的向我发出信号，我却对它无法解读，视而不见，任由自己一次次陷在低落的情绪里或者生气愤怒！在这一个多月里听了看了不少心理方面的书，才意识到自己的问题的严重，才突然意识到现在自己真的到了最危险的时刻，如果自己不帮助自己恐怕没人能帮助自己走出泥潭！

    该怎么帮助自己呢？该如何取舍？马上幼儿园就放假了，又要开启给孩子做一日三餐，带孩子出去活动，累到作息又不规律的日常生活，还恐慌带他累到情绪又受影响又会影响工作没有收入随时断粮！

  想要做一个在自己撑不住时懂得立刻马上刹住车的妈妈！想要做一个对的住朋友不辜负朋友信任的朋友！想要做一个健康能实现自我价值的人（带娃3年多生活又要重新洗牌）！三重压力！。

      从现在开始脑子要时刻盯着能让自己变更好的目标，哪怕只做一个做到极致！

    感谢2018年所有给予关照的朋友，谢谢大家！2019年带着这些所有的问题，身体的，精神的，甚至还有会让自己恐惧害怕的事，继续努力前进，不放弃，精神不倒，一切还有机会改变！

  2019年，盯住一个目标，让自己更健康的生活！感恩，感谢关注我，支持我，信任我，一路同行的朋友！愿爱一路同行！

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