塞德希尔穆来纳森和埃尔德沙菲尔共同所著《稀缺》一书，这名字听起来感觉没有什么心意，但是读了两章后觉得后劲很足，从稀缺实验室这个维度为我们阐述了稀缺如何俘获我们的大脑，并且引出很多我们生活中存在的思维方式和行为漏洞，用一个新的视角解释了我们身陷贫穷和忙碌中可能的原因，以便引发我们深入的思考。
工作和生活中，我们很容易会遇到时间紧张或者资金紧张的问题，给我们带来紧迫感，这就是稀缺。稀缺具有两面性，会给我们带来益处，也会带来弊端，益处主要来自专注红利。比如时间紧张，我们会注意力集中，完成平时仅靠自己无法独立完成的很难的事情，迫在眉睫的时间会逼迫我们发挥灵感，像急中生智一样，收获额外的奖励。比如资金紧张，会让我们绞尽脑汁思考如何尽快变现，突发奇想找到新的思路，像很多创业者成功一样，获得意外的财运奖励。
上面说了稀缺带来的益处，那么我们再看看它的弊端。稀缺会迫使我们专注在迫近的重要事情上，导致我们有了管窥之见，也就是专注于某一事物，就像我们通过管道看事物一样，无法关注管道以外其他可能更重要的事物。因为管窥负担，让我们不会通过对得失利弊的谨慎思考来进行权衡，忽略了其他可能更重要的事情。书中讲到了一个例子，很多小企业在遇到经济衰退的紧迫感时，产生收入减少的稀缺感受，企业家们把注意力放在了减少营销支出上面，来规避破产风险，而忽略了消费者永远都不会满足，总是想改变他们的购买决策。这个时候企业家应该出动出击，把品牌打出去，帮助消费者找到自己需要的产品和服务，不能因为低迷而退缩，错过脱颖而出的机会，长期营销价值是被收入减少的资金稀缺所忽略。
稀缺除了带来管窥负担以外，还会带来带宽负担。什么是带宽？带宽是指心智的容量，包括认知能力（是我们解决问题、获得信息、进行逻辑推理等能力背后的心理学机制，认知能力中最突出的是“流体智力”，即在进行抽象思维和推理时，在无须特定学习或体验的情况下解决问题的能力）和执行控制力（其作用存在于我们管理自身认知的过程中，包括计划、关注、发起并抑制行为和控制冲动等），是对我们计算能力、关注能力、英明决策能力、坚持计划能力和抵制诱惑能力的衡量。稀缺会带来带宽负担，比如我们时间紧张时容易犯错，我们饥饿时容易烦躁，我们太过于忙碌容易焦虑、疲惫，我们睡眠不足时容易忘事、分心，我们缺钱时容易悲观、自我怀疑，而这一切都源于稀缺，让我们的心智容量在心智容器不饱满的状态下处理问题、做优质决策，达到理想状态的效果的难度可想而知。让我感受最深的是书中提到的稀缺实验室印度甘蔗农们的例子，结论是贫穷状态会让人变得更冲动，降低智慧，站在个角度思考，更能理解“礼仪出于富贵”这句话的深意，富裕状态更容易产生美德和灵感。想想也是，在贫困状态下，人的情绪和意志力都因稀缺受到影响，做事的效率和智慧很难达到最佳状态，不由得想起“钱能解决生活中90%的烦恼”这句话，钱的价值多么重要，是生活刚需和自身价值实现的绝对筹码，但是很多人居然嗤之以鼻，找各种歪门邪道的理论去抨击，正确的思考带来正确的结论，在你没有赚到足够多的钱满足自己所需时，赚钱是当下最紧要的事。
那么，面对稀缺，我们应该怎么办？取其精华去其糟粕，也就是用它的优点，同时规避它的弊端，享用专注红利，同时在遇到稀缺时及时调节状态，跳脱出来，思考什么更重要，不在状态不佳时做重大决定，让子弹飞一会，该干嘛干嘛，慢慢盘它。
关于《稀缺》新的内容解锁，且看下周分享，希望对你有用。以下是上周学习内容。
1、稀缺和稀缺心态之间是什么关系？
稀缺俘获大脑时，人们的注意力会集中在如何以最有成效的方式利用自身资源上，稀缺是一种被动的表现。稀缺心态是大脑已经意识到稀缺带来的红利，主动利用稀缺以实现高效的目的。
2、资源稀缺带来哪些红利？
时间稀缺带来高效专注红利；生活用品稀缺带来节约红利；美食稀缺带来品味红利；限制稀缺带来出其不意红利。
3、资源稀缺带来的弊大于利，为什么？（从管窥：隧道视野考虑）
稀缺会迫使我们专注在迫近的重要事情上，导致我们有了管窥之见，因为管窥负担，让我们不会通过对得失利弊的谨慎思考来进行权衡，忽略了其他可能更重要的事情。稀缺会改变我们看待事物的眼光，让我们做出不同的选择，让我们变得更有成效，这种“专心致志”会令我们忽略原来很重要的其他事物。
4、稀缺会对带宽带来什么影响？（认知能力和执行控制力两个维度考虑）
带宽是对我们计算能力、关注能力、英明决策能力、坚持计划能力和抵制诱惑能力的衡量。我们能利用带宽这个概括性的说法来指代心智功能中宽泛而彼此相关的两类元素：认知能力、执行控制力。稀缺会形成带宽负担，不仅会降低流体智力，而且会降低自我控制力。
5、稀缺和压力忧虑的区别是什么？
稀缺是几类重要关注点的聚合，稀缺会持续不断地为带宽增加负担，什么都不缺的人，其中一部分会满腹心事；而所有经历着“稀缺”的人，每一位都会心事重重。
稀缺的体验一定是有压力的，有研究发现，压力会增强记忆力，长期压力会对人造成不同的影响，而我们对稀缺的研究显示，其效应是即时的。稀缺带来人们的表现由增强（专注红利）和减弱（带宽负担）组合而成的特定规律，而单凭焦虑和压力是无法对这一规律进行解释的。
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