宇宙万物都是在有序中趋于无序，这一段漫长的有序状态让我们能够感受到时间跟空间的存在。
生命在大尺度上也是由有序趋于无序。这也让人领略到生命各种美感与奇迹。
然而，精神也是由有序趋于无序的。有序的宁静状态就是最美妙的时刻，也可以称之为最优体验。
精神的主旋律是一张一弛，直接一点就是白天工作晚上睡觉。但往往会出现这些情况：
1.白天工作的时候，各种思绪乱飞，心乱如麻。想完成的事完成不了，不能够掌控自己的注意力。
2.本该晚上休息的时候，却又异常清醒，接着各类愁绪又奔涌而至，更加睡不着。
心理学上把这类情况称之为精神熵。
熵是物理学上面的名词，当高能量的物体与低能量物体同时存在时，高能量会向低能量传递，传递的过程中就会出现能量耗散的情况。这种耗散就叫做熵。
我们的注意力也经常出现这种情况，差一点的可能很难有一分钟的注意力保持在某件事情上。其他的时间，哪怕你手头上做着A这件事，但你的注意力早就在B, C, D之间切换N次了。每次都切换就能够深刻的感受到，时间过去了，但没有留下任何价值。这种强烈的失落感更促进了精神熵。
我们都有这种感觉：精神熵无处不在，变成常态。
待续...
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