盘中交易压力大可能是交易前没有制定缜密的交易策略，可能是盘中建仓时没有设置严格的止盈止损点，也有可能是心理状态不佳。交易的结果都是概率问题，如果行情走向没有按照自己心中的预期走，势必会给自己带来一定的情绪波动。那么应该怎样处理这种不良心理状态呢？
盘中交易压力大，如何克服？
第一.交易前制定周密的计划。
选准交易目标，详细研究数据报表，分析各种因素及其对价格的相对影响程度，设定进场点，目标价位和止损价位。若没有计划，像打无准备的仗，可能会导致盘中交易过度，或者过于保守犹豫，错失良机。
第二.盘中严格执行交易计划。
开盘后，严格执行前期的交易计划。集中注意力观察标的价格的波动，该止盈的止盈，该止损的止损。此时重心不再是分析，而是交易指令的执行。保证盘中操作跟前期计划的一致性。
盘中交易压力大，如何克服？
第三.保持情绪的平稳。
稳定的情绪是交易成功与否的关键。如果前面两步都做到位了，账户盈亏都是情理之中的事，盈利了落袋为安，亏损了及时出场。这是正确执行计划的可预效果，此时基本上不会有很大的情绪波动，也不存在压力。
但是如果因其它因素导致的情绪不稳，干脆放弃交易，也放弃前期制定的交易计划。随着时间释放心里的负面情绪，直到情绪恢复稳定后，在下一个交易日继续交易。
我们做交易的直接目的就是盈利，追求市场成功的满足感。而资本市场都是逐利的，逆人性的。唯有理性，不带任何情绪的交易，才能在这个市场稳定盈利。
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