近来发生的几件事情，让我对健康有了一些思考：
事件一：探望肿瘤病人
近日，我作为商会秘书长，受商会领导的委托，去医院看望一位因为恶性肿瘤（俗称癌症）病在广州住院的会员L先生。L先生患的是肺部肿瘤，前段时间由于腿部行走不便，回老家医院检查时才发现的，后来肿瘤扩散到脑部，压迫了脑神经，腿部无法行走，在老家没办法动手术，于是找到了广州一家有伽马刀的医院做了脑部手术，清除了脑部的肿瘤，现在可以恢复行走；但是由于L先生之前的身体素质较差，所以肺部的肿瘤无法进行化学药物或者放射治疗，由于我之前和L先生也不认识，所以也不好问他太深入的治疗情况，只知道他现在胃口不好，吃的东西不多，平时就是喝点粥，体重从75公斤减到了65公斤左右。
事件二：父亲身体变差
我父亲已经80多岁了，早几个星期去社区医院检查，发现肌酐指标偏高（我以前对于这个指标也知之甚少，也没怎么留意，疏忽了），于是去医院看了肾内科医生，医生说这等于是慢性肾衰竭，如果再不及时护理和吃药，肾可能会坏死，把我吓了一大跳，赶紧让医生开了一堆药回家吃，父亲本来就有高血压和尿酸高的症状，一直在服药，这次就服得更多了；由于父亲的脚有点浮肿，医生开了几项检查，但由于是国庆假期，当时无法检查，回来几天后再带着父亲到了家附近的医院进行了检查，拿到结果后发现腿部的血管里有淤积，父亲很是担心，问了我几次这是否能够用药物打散，我说到时再约医生看，但上一次看的医生要隔一个星期左右才出门诊，所以父亲也有点心急，想赶紧看医生解决健康的问题。
这个时候我体会到，健康对于人是何等的重要，父亲前年试过一次中风，以致现在走路比以前差了很多，在中风之前，父亲可还能够自己骑自行车去买菜的，所以这次检查出了问题，父亲也很紧张，担心像没有及时治疗而延误了病情。也明白了人对于死亡的恐惧。
经过上面两件事，对于健康有了一些思考：
1、 身体锻炼很重要：就算得了肿瘤，如果身体不好也无法进行进一步的治疗；想想我这段时间由于工作比较忙，回到家里后辅导小孩功课，自己可能也是找了点借口，所以有2-3个月左右没有跑步或者运动了，肚腩明细大了起来，10月中旬的体检指标也证明了这一点：轻度脂肪肝、尿酸超标、体重指数超标（虽然超得不算多）。这一次也给自己敲了一记警钟，要保持规律的锻炼，人的身体才能长期保持健康，而不是锻炼一段时间、休息一段时间，体重会反弹、身体指标也会变差。
2、 生活节奏要安排好，不要太劳累或者太焦虑；每个人当然最好是不会得肿瘤，但目前人类还没有研究出预防肿瘤的方法；像当年李开复可能就是由于太劳累而患了肿瘤，他当时是号称回复电子邮件最快的，一收到邮件马上回复——无论多晚，当被检查出患了肿瘤以后，李开复的工作节奏放慢了很多，给了更多的时间陪伴家人和修养，也不再半夜起来回复邮件了，身体慢慢好了很多。
3、 保险很重要，一个重病真的可以把一个家庭拖入困境，L先生这次已经花费了几十万元，但他参加的是老家农村的医疗保险，能够报销的就不多，他也没有购买商业保险；而亲戚朋友能够帮助到的并不是很多，所以购买一份意外、重大疾病的商业保险是很有必要的。
我们现在很多人对保险还是很抗拒的，一听到是推销保险的就天然有一种抗拒感，好像会被人骗了一样；还有很多人会问保险的收益怎么样，把保险当成了一种投资工具，没错，保险是有理财的功能，但更多时候是在我们有意外的时候给予我们赔付，帮助我们减轻资金的压力；据我的了解，其实高保额的重大疾病、意外保险的收益往往都不高，但这些保险在关键时候会帮到我们很大的忙。
4、 我还不知道怎么安慰L先生；虽然我也看过《西藏生死书》、《直视骄阳》，听叶曼讲过佛教中的生死，但不知道怎么将这些信息说给一个面对死亡的人，如果这个人是我的亲人，我该如何安慰他/她呢？让他/她安心度过生命中最后的时刻，而不至于受心理的煎熬，这个时刻始终会来到，我应该多学习一些临终关怀的知识，让亲人或朋友可以安然度过生命中最后的时刻。
以上是近期经历的一些事情和思考，希望每个人都可以健健康康，无论是身体的还是心理上的。
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