坐享从建立打卡的时候开始算也快五年的时间了，其实应该还早一段时间，怎么也得有五年多了。这五年期间也有几个月没怎么练，但具体多长时间也不知道，因为有时练了也没打卡。所以打卡还是有打卡的好处的。
五年坚持做一件事其实很不容易的，说着简单，很多人各种原因就无疾而终了，我也是断断续续。磕磕绊绊走过来了，虽说也没什么进步，但也没什么坏处。这段时间想把它做的好一点是受抖音酊原的启发，经常刷到他的视频，潜移默化也是受点影响的。
这次改进的目标是每天必须双盘，时间长短也要用双盘。在自己的拉伸区练习，第一目标就是能双盘坐上30分钟，让自己身能定，身体安定一些的意思。这东西是功夫，需要长期的练习才有可能做到。不是想想就管用的。不是想想功夫就能上身的。
今天早上第一天，觉得还可以吧，把猫关到门外面了，不能让它们影响我。显示是18分钟，我觉得可能是昨天的记录没归零，平常还坐不了那么长时间呢，双盘目前更不可能做到了。也许，这也是一种改变，期待能有收获。
坐享从建立打卡的时候开始算也快五年的时间了，其实应该还早一段时间，怎么也得有五年多了。这五年期间也有几个月没怎...
“坐享” 讲真，有段时间没有坐享了，刚刚坐享20分钟。 继续。重新把坐享的闹钟打开了。
重新理解冥想，坐享，其实就是大脑的一种锻炼方法，就是大脑的刻意练习。 当我们冥想或者打坐，坐享的时候，注意力集中在...
坐享，也即打坐、禅修、冥想等等。方法很简单，步骤如下 首先，你要找个计时器，定时 15 分钟以上（以后再慢慢加长）...
8月9号写了一篇坐享重新来过，其实那天的意思是以后每天双盘。这转眼过去快一个月了，比最开始双盘的时候有了一点点...
其实我对于禅修、冥想以及后来的坐享这几个词语并不陌生。三个词语虽然看似不同但主旨都差不多，都是以打坐为主来增强我们...
1:它能让你更健康它能增强你的免疫能力系统它能缓解各种疼痛它能在细胞层面去除炎症。2:它能让你快乐它能增加正面情绪...
一直不信佛，所以对佛家说的禅修、入定也觉得玄乎，看到李笑来的《财富自由之路》中，关于“坐享”的描述之后，决定尝试“...
坐享是我一辈子要打磨的能力。 自认识坐享到发现坐享的美，深深地爱上了坐享，虽然领悟的不多，练的次数也不足够多，但每...
李笑来在《通向财富自由之路》的专栏里介绍了提高元认知能力的三个方法：第一，坐享；第二，兴趣；第三，反思。 坐享的具...
本文标题：坐享重新来过
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