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挑战15天瘦8斤之战-续集5

挑战15天瘦8斤之战-续集5

作者: 七零八零 | 来源:发表于2022-08-01 23:42 被阅读0次

今早体重:122.6,一两都没有少,今天继续加油,希望明天能够完成!

早餐:海带绿豆粥,半根香蕉,一小块鸡排,凉拌生菜

午餐:凉拌黄瓜木耳,凉拌紫甘蓝,炒黄豆芽,两块鱼,白菜豆腐汤,葡萄

晚餐:一大根煮玉米,两个玫瑰花饼

今日份运动:400个开合跳,半小时瑜伽

一起期待明早的体重吧

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