挑战15天瘦8斤之战-续集12

今早体重121.8，相比昨天涨了0.3，果然昨天的晚餐聚会还是效果很明显的

今日饮食：全天没有饥饿感，每顿吃的都不多，是天气热，还是年龄大，消化不好呢？

主食：南瓜白米粥，三餐主食都是这个，天气太热，只想喝稀饭，

水果：青提

其他：煎鸡排，炒包菜，藕圆子（里面还有肉），炒豇豆，肉末茄子（我吃的极少），椰子汁150ml，土豆泥火鸡面少许

今日运动：快走8公里