王新喜坚持分享第726天总约练373咨104次2022年11月18日
结合自身经历，细品多巴胺和内啡肽的不同，虽然都是带来快乐，但持久性却不同。
开启一个电视剧时，就想迫不及待的追完，有一点功夫都会点开看两眼，像着了魔似的，很兴奋的感觉，一旦电视剧追完又会有点失落感。这就是视频，电视剧即时快乐产生的多巴胺，先甜后苦的感觉吧。
跑步健身一开始是很痛苦的，要做思想斗争，终于迈出了这一步，坚持了一段时间后，带来的身心灵动感，这就是运动产生的内啡肽，带给我们的快乐，先苦后甜的感觉更回甘。
所以说，多巴胺属于瞬间心动，是快乐陷阱，而内啡肽是长久美好，是快乐源泉。
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本文标题：细品差别
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