今天我的同事早上来到单位就有点迷糊，一测血压，低压98，高压150，很明显血压太高了。我们办公室有两个人高血压，两个人高血糖，所以血糖仪和血压仪都是随时备着的。
每天都吃降压药，怎么会突然血压高？同事很羞赧的说，是因为昨天晚上他偷着喝了两小杯白酒，睡觉睡得还可以，早上起来就开始不舒服了。没有办法，他只有加量降压药，可是一上午还是没有变好，让他回家或者上医院，他非要等到中午吃完午饭，这个吃饭对于他来说真的是最重要的事，让他节食减点体重，一口都不能少吃。
高血压是血管堵塞的一种表现，如果没有什么外在改变，血管是随着年龄的增加逐渐堵塞的，所以大部分老年人都有高血压，随着生活越来越好，吃得越来越油、越来越甜、越来越多，高血压患者也越来越年轻，我的同事也就只有40岁出头。降压药的原理就是扩血管，血管堵了，血液流不过去，把血管扩一扩就通过去了，那么长期扩充血管，血管就会变得越来越薄越来越脆，像我同事这样私自加大降压药的分量，扩充血管其实是非常危险的。
当然年纪小一些就有很多好处，例如血管的年纪更小，更加结实、恢复能力更强，如果是老年人就尽量老老实实的吃降压药，保证血管不要堵死，变成脑血栓或者心脏病，而年轻人是完全可以通过节食减重、小体力运动等手段控制住血压的。我老家是在东北，那边因为高冷，吃的食物都是高盐，食量又特别大，还要喝白酒取暖，所以心脑血管疾病非常高发，我身边就有很多人，年纪轻轻就得了高血压、糖尿病，但是意识到自己饮食不健康之后，因为年纪轻，改变饮食习惯、再加入一些轻量到时间长的运动，不但体重能够下降，血糖和血压都是能够不吃药就得到很好控制的，当然也只是控制，不是彻底治疗，只要大吃大喝几顿马上就都起来了，但是短期控制就已经很不错了。
同事的问题就在于不能节食减重，他嘴上说着吃清淡一些，但是单位食堂伙食好得不得了，根本抵挡不了那种诱惑，很难少吃。而我的另一位同事高血糖的，经常中午就不去食堂吃饭了，怕抵挡不了诱惑，他年纪更小，不但体重下降了，血糖也控制住了，几乎没怎么吃过药。
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