（七）
你好，欢迎来到我的《帮助孩子完善情绪人格》系列课程，今天我们讲情绪的调节。
（八）
你好，欢迎来到我的《帮助孩子完善情绪人格》系列课程，今天是我们的第八讲，如何利用正面管教原则，帮助孩子处理自己的情绪。
畅销书《正面管教》会教给家长们很多正确的育儿方法，在我看来，许多方法都是共通的，很多心理学的理念也和这些育儿方法异曲同工。对于0至3岁的宝宝，习惯的养成确实非常重要，尤其是在孩子成长的关键期、转折点上，家长稍稍多花一点心思，把科学的理念落实到某一件生活小事上，就可事半功倍、令自己日后轻松不少。
什么是科学的育儿理念？其中重要之一就是，从婴幼儿开始培养良好的习惯。大多数习惯孩子们都能自觉养成，比如饭前洗手、睡前冲凉、吃饭在桌上吃、垃圾丢到垃圾桶。
除此之外呢，有一些妈妈们因孩子而异设立的、对自己家庭而言很重要的习惯，或者是孩子们处于逆反期，要求的行为是不切实际的、不合理的，这个时候，妈妈们就会遇到阻力，怎么办？这里，我再给大家举一个例子。
我的小女儿刚好2岁，她特别喜欢几块毛绒绒的小毛巾，按照佛洛依德的解释，当然就是口欲期没有得到满足。但这并不是“恋物癖”，而是一种安全基地的建设，这种情况有别于某些成人“丝袜癖”等不健康心理，再者言之，即使是喜好某一个物品成癖，只要没有影响到别人、不影响身体健康，只要自己内心不焦虑，不紧张，从现在的心理学角度来说，从人本来说，也是要被尊重和接纳的。
我发现了女儿喜欢小毛巾，于是给自己立了两个原则，一，每天换洗，保持她用嘴吸吮的时候是干净的，二，在自己家里吃，一旦外出，就把小毛巾放家里。
第一条当然很容易做到，小毛巾手洗不费事儿，太阳光一晒消毒又杀菌。第二条，就考验我的耐心了。比如上个月的某一天，她要出去玩，我把她抱到推车上，说：“来，我们要出去玩啰，把小毛巾放家里吧！”
按照往常她是很乐意的，但是随着“孩子第一逆反期”的到来，她开始要独立自主，开始按自我的意志行事，要求行为动作自主、行事自由，甚至反抗父母的控制，于是她说：“要带出去！要带出去！”
我开始警觉，自己给自己支招了，说：“那咱们在家里吃，吃完了再出去玩好吗？”
她摇头，扭动全身开始哭，眼泪汪汪的，坚持“要带出去！”
孩子这么委屈，咱们要有同理心呀，要共情呀，于是我说：“噢，我的宝宝好委屈，是不是？”给她擦眼泪，哄着她。但是她不为所动，铁了心要带出去，继续抓紧小毛巾哭。
我想了一下，先处理了自己的情绪，然后说：“宝宝要和被被分开了，感觉好委屈，想哭一会儿是吗，那咱们先哭，哭完了咱们再和被被说拜拜，好吗？”
我回到家里坐在沙发上拿了一本书，假装着阅读，她坐在院子的推车里抓着小毛巾哭，我隔着玻璃门看她，她哭一阵也看我，慢慢止住了哭声，安静地吸吮着小毛巾。我走过去给她抹干眼泪，陪在旁边，过了一会儿，她把毛巾递给我，很愉快地说：“吃完啦！被被拜拜！”
我把小毛巾收回家里去，用很愉悦地声音回应她：“被被拜拜，我们要出去玩啰！”
女儿挥舞着小手来了一句：“Let 's go!" 情绪非常好。
这场心理大战前后持续了25分钟，过程有煎熬的部分，但从这一天开始，孩子再也没有提出过“要把被被带出去”的要求了。没有破坏孩子和小毛巾的感情，也没有破坏最初立下的规矩，同时也没有破坏我们的出玩计划，最重要的是，孩子养成了习惯。
总结起来，要帮助孩子养成好习惯，我们需要注意两点：
一，不被动应付，知道任何习惯的养成会有一个过程，面对孩子的逆反期，青春期，我们事先做好心理准备，提前调整对待孩子的方式，使关系和谐、像对待朋友那样平等地对待孩子，哪怕他是个幼儿。如果一个朋友坐在我们面前大哭，我们一定是先安慰，自然的，当孩子出现哭闹的时候，我们也先安慰他，和他共情。
二，一般来说，第一点都比较容易，第二点就比较考验妈妈们了。“温柔的坚持”，坚持自己的原则，不放弃、不妥协，同时要温柔，让孩子明白，这个事情不能做，不代表妈妈不爱你，将这个理念贯彻下去，对孩子而言一生有益。
泛言之，“这个事情不能做，不代表我不爱你”，放在孩子成人后所有的关系中也适用，比如恋爱、比如学会拒绝、比如订立规矩。
每个人的气质是与生俱来的，但也具有一定的可变性和可塑性，幼儿期是可塑性比较强的时候，好习惯的养成正是比这个时期开始，妈妈们用“温柔的坚持”，针对性地创造条件，帮助我们的宝宝发扬气质中积极的一面、改造消极的一面，既有助于亲子情感的交流，也培养了孩子良好的品格习惯，何乐而不为呢。好，今天的课程就到这里，谢谢！
网友评论