在连岳老师的推荐下买了《洛洛学专注》，可几次拿起来，都是读到前两章。今天晚饭后，闺女和爸爸在玩儿磁力片，我坐在旁边看书，看着看着，我竟然发现这本书快被我看完了。我翻了一下，这本书有10万字，突然觉得有些不可思议，以前没太注意，没想到一个晚上，可以读这么多文字。读到方法总结时，到了闺女睡觉的点，帮她换睡衣，泡奶，把脏衣服泡起来，收拾客厅闺女的玩具，洗漱完毕后继续看，就这样，差不多两小时，这本书我读完了。
文中讲的方法，很多之前也接触过，比如冥想法，比如目标专注法，学会赞美自己等，但好多方法，我并没有在生活中进行刻意练习，所以很多良好的习惯并没有养成。接下来的时间，我决定实践一下书中的做法，来提升自己的专注力，整理东西的能力。
接下来是一个小长假，陪伴家人，同时做点自己喜欢做的事。
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本文标题：心流时刻
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