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身心健康必须两手抓:应用传统文化的价值中的中庸之道对抗疫情黑天鹅

身心健康必须两手抓:应用传统文化的价值中的中庸之道对抗疫情黑天鹅

作者: 望月从良 | 来源:发表于2020-02-06 11:39 被阅读0次

    人讨厌无聊直到出现意外为止。人的特点是喜新厌旧,这人性既好又坏。好处在于它让人不安本分,不愿意呆在舒适圈,有探索未知的喜好。坏处在于它让人过分折腾,很容易给自己带来不必要的麻烦和危险。今年春节出现的疫情是一次黑天鹅事件,它极大的诱发了人喜新厌旧的个性。对应传统春节而言,今年春节充满”新意“,于是在”新鲜“的刺激下,人们群情激愤,歇斯底里,我能感觉到有不少人在恐惧中还透露出一丝“快感”,这种”快感“是隐含着那种脱离无聊的”喜悦“。然而这种过度兴奋也为疫情防控带来很多麻烦,例如挖路断桥,隔离武汉人,谣言四起等非理智行为给抗灾节奏带来很多不必要的干扰。

    喜新厌旧的本性正在让人们适应危机节奏。随着时间推移,人们慢慢适应了”黑天鹅“,不再像第一次看到它时那般大惊小怪,随着各项有力应对措施的推进,时态趋于平稳,于是”新意“渐渐消失,兴奋劲儿过去后人们又开始恢复冷静,社会慢慢步入原有节奏,这将为我们进一步赢得疫情战役的胜利打下坚定基础。我本身就是”喜新厌旧“中的一员,疫情突发时我如临大敌,身体上有点风吹草动都让我产生杯弓蛇影的惊恐感,偶尔咳嗽或打喷嚏我都以为自己”中标“。由于过度敏感,我把自己关在屋子里,即使身体没有任何问题,出于对外界的恐惧,我甘愿自我隔离。每天通过手机刷各种疫情通报,看着感染数字不断上升,内心一阵沮丧。要知道平日的我动若脱兔,不是一个喜欢宅着的人,要不是外出跑步,要不就健身房锻炼,这种隔离的日子完全是一种酷刑,是对自己身心的全面折磨。

    在各种上蹿下跳后,该恢复我们中庸之道的美好传统。任何突发事件的应对,最害怕的是自乱阵脚,这也是为何老祖宗推崇”泰山崩于前而面不改色“的价值取向。一旦能做到临危不乱,那么”黑天鹅“就不会给我们带来太大危险。幸运的是我们有追求稳定的优良传统,一是几千年来儒家等级差序的文化制度教育人各安本分,不要可以追求超出自己身份地位的权利,正是这种心理习惯使得权威疫情信息通报按时发布后,各种恐慌和谣言迅速扫除,因为”等级差序“的心理让人自觉按照权威或上级指令行事。对个人而言我们不知不觉中追求了中庸之道,按照朱熹对中庸的解释是”不偏不倚,无过无不及“,该价值取向有自动调节作用,一旦人想法产生了”偏“或“倚”,人的做法产生了“过”或“不及”,人就会自觉向中间稳定态调整。

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    以中庸之道为代表的传统价值观是对抗突发事件的有力手段。遇到突发事件,过分慌乱或视而不见都是大忌,兵来将挡水来土掩的稳定心态才是应对的最好手段。“黑天鹅”袭来时手足无措是人之常情,大脑结构注定人是必然是情绪化的动物,突发信息进入大脑首先要移交给情绪模块处理,此时人的情绪起伏不定,慌乱,愤怒,惊恐是自然态。在事情开始时,由于知识和经验积累不足,再加上情绪慌乱,得出的结论往往错误。随着事情的推移和经验知识的积累,理智模块开始接管,人才慢慢进入稳定状态,平静的根据事实反馈和状态变化寻求应对之策,这个过程贯穿疫情发展的整个流程,幸运的是我们现在进入了理智时刻。

    人的情绪越平稳,理智能接管大脑,他的事态应对能力就越强,政府和社会应对危机的流程印证这点。一开始无论是庙堂还是江湖都处于紊乱状态,在庙堂则是物资匮乏,人员调配不齐,在江湖则是各种谣言满天飞。随着事态发展,庙堂慢慢找到有效应对之道,定时发布信息,集中人力物资驰援武汉,快速建成的隔离医院投入使用。在江湖各种谣言迅速清除,民众情绪恢复稳定,减少外出聚集,主动戴口罩和严守个人卫生习惯,种种措施都是对疫情的有效应对,最近治愈率超过死亡率就是证明,随着科学理性的应对措施渐次推行,疫情也会节节败退,胜利的曙光越来越明朗。这次危机也告诉我们,理智与冷静无论是对社会还是对个体都是强大的竞争力,教育的根本目标就是让人有利摆脱自己的情绪本能,增强理智力量,用孔子的话说就是要训练人达到君子之境,因为“君子中庸,小人反中庸”。

    在各种紧急事态中,杀伤力最强的未必是生理伤害而是心理伤害。无论是疫情还是战争,心理创伤的危害性往往比生理创伤更为严重,很多人不是战死病亡,而是被吓死。长江日报1月25日刊出一则“轶事”:四十多岁的周先生每天反复测量体温,大年三十晚上泡脚后测出体温偏高于是嚎啕大哭。七旬老父抱着他说:“不担心你得肺炎,就怕你是精神出问题!”老人及时拨打心理热线求助。周先生这样的惊弓之鸟不在少数,我自己也会疑神疑鬼,有点咳嗽或打喷嚏都会以为自己“中标”,但理智的寻思我最近没有参与人多聚会,大多时间呆在家里处于隔离状态,所在地区又不是疫区,同时又带了口罩并且注重洗手等个人卫生,因此"中标“可能性极低,事实也证明我的推断,我身体并没有出现太大异常。

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    有能力的表现不在于”硬核“而在于”软硬兼施“。河南乡村一系列”硬核“防疫举措曾受到网络追捧,各种挖路断桥,握刀持枪在入口严防死守等方式由于强硬中带有某种滑稽,因此具备了在网络上流传的属性。不难发现这些”硬核“措施防范的不是病毒而是人,这些举措不展现的不是厉害而是落后,一是生理卫生知识的落后,二是卫生医疗硬件设施的落后,这就是典型的”过犹不及“。随着工作返程,很多人发现进不了自己租住的居所,这种毫无理性”一刀切“的做法不但侵犯了人的权利,也是相应地区应对能力薄弱的表现。更有甚者由于新闻爆出”双黄连“能抑制病毒,结果导致大规模派对抢购,这种聚集行为非常危险,这些任凭恐慌情绪控制而没有理性思维能力的人不但让人收了智商税,而且还把自己置于被感染的危险境地,这一系列”反中庸“的小人做法不但危害在生理层次上对病毒的控制而且会在心理上滋生传染性极高的恐惧性病毒。

    是时候恢复到”不偏不倚,无过无不及“的中庸之道。中庸最显著的特征是情绪的平静,听从防疫专家建议,做好一系列保护自己和家人的措施并不难,我们要逐渐从特殊态进入到带有谨慎的日常态并有步骤的恢复工作和学习。根据病毒学和临床数据显示,病毒潜伏期不超过14天,从疫情爆发到现在已经超过了两三个潜伏期,因此确诊人数在最近会攀一个高峰后就会回落,随着有力防治手段进一步推进,病毒最终会被消灭,个人做好科学防范措施,自己就能安全等待胜利到来。我们到了一个关键拐点,这时候恰恰需要平静和理智,任何非理性导致的差池都有可能让我们前面的努力功亏一篑,此时无论是完全不在乎,漠然处之,还是惊吓过度,事事搞极端都是反中庸,都会给疫情防治带来不必要的麻烦和干扰,因此保持平静,顺利跨过拐点,在胜利在望之时,我们迫切需要中庸之道的进一步加持。

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