2020年05月29日
【这本书里学到的】
下次你在高速公路上或城市中心堵车时，不要抗拒。接受这一现实，抗拒没有用。安心坐在位置上，对自己微笑。知道自己活着，知道当下这一刻是生命的唯一。珍惜一分一秒。明白这一刻可以是美好的时光。
——《和繁重的工作一起修行》一行禅师
【棠棠小浮想】
今天过得有点慌张，着急，特别不好。还好下午读书的时候，学会用正念的修习，让自己安定下来。不断的练习呼吸禅，自己的“路怒症”好像都减轻了很多。回来的路上没有再和出去的时候一样慌慌张张的开车，书中说：“进入车内启动车子前请用一点时间忆念自己的愿心，希望开车时保持平稳、放松和正念的状态，释放压力，远离匆忙。”每一分钟都能活在当下真是极好。
【干了点平凡的“大事”】
花了整整七个小时，把早就说要去剪的头发做了。两年多没有做过头发了，最近越来越觉得应该多花点心思在自己身上。太久没有舍得在自己身上花太多的钱，最近转念后就更加觉得这两年对自己有所亏待。所以今天花了几小千充了个美发卡，毕竟曾经自己是那么宠自己的，怎么能走着走着让自己走丢呢？用最好的东西，滋养最好的自己。
【棠棠碎碎念】
整整一个下午都在美发会所，还好机智的我去的时候顺手带了最近读的书，让等待的时间也变得有意义，不再和以前一样，焦躁又无聊。刚好这本《和繁重的工作一起修行》是看了可以让自己静下来，慢下来的书。有书陪伴的时间真好。感觉这是这么多年来，唯一一次做头发不觉得等待的时间枯燥且难熬的过程。
染烫师小哥哥在为我服务的过程中，一直问我累不累，我都是回答他，我还好，你比较辛苦，你才是最累的。每次他都报以我会心一笑，希望自己的平和与理解让他工作起来轻松一些。后来饭点的时候，他贴心的叫接待区小姐姐给我盛来了一份银耳汤，恩惜他的认真负责与温暖给予。
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