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0224-0302周检视|不失衡是一种持续追求的状态

0224-0302周检视|不失衡是一种持续追求的状态

作者: 王昌伦 | 来源:发表于2019-03-04 22:25 被阅读9次

    没有反思的人生不值得过——苏格拉底

    记得高超教练说:人生的八大关注,或者十大关注,就像是散落在地上的珍珠,要找到一颗为主线,将所有的珠子串联起来。

    如果说以前这根主线是效能,那落到实处是检视,每天的检视到每周检视,到每月的检视,视角的改变,看到效能的也不一样。

    本周已失衡,重心在工作与事业领域,还是要嘉许自己的付出。

    90天目标:

    1.早睡早起:23:00-6:00

    2.运动3次/周

    3.写信108封

    上周目标回顾:

    工作:推进工作进展,调试设备;复盘/D;

    健康:早睡23:00 3/D

    学习:码字300字/D

    社交:写信/D

    重要不紧急:

    学习:听书

    效能:小组晨会 0227

    家庭:电话联系0225 0227 0301

    工作:查找活性炭碘值检测方法,对比实验室药剂,仪器。0308

    不紧急不重要

    听歌,听音乐

    整理宿舍1次

    充话费

    我的2019梦想版


    梦想九宫格

    健康身体

    早睡早起:23:00-6:00

    记录:6:06/23:52  7:22/0:38  7:15/0:55  5:50/23:07  6:47/0:54  6:53/0:46 7:12/0:41

    早起:1/7 除了小组晨会可以做到,其他时间做不到。

    早睡:0/7 严重,要改正。

    原因:晚睡,看电视剧。微信闲聊。写文章。

    如何做到早睡?断舍离,设置闹钟提醒自己睡觉。不看电视剧,写检讨,反省自己

    运动:0/d

    如果我说工作忙的原因,但那都是借口。

    下一步:早睡去跑跑步。

    学习成长

    码字:365篇 10/7 本周写了10篇。《14届毕业典礼收获》写至深夜0:00,获得字友奖赏,嘉许。很开心。

    14届码字园毕业典礼收获

    本科自学考试:无

    记得以前的朋友邀约我一起考试,想要继续学习专业知识,想看。

    工作事业

    效能突破

    家庭生活

    理财财富

    觉察心灵

    社交联结

    下一步

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