没有反思的人生不值得过——苏格拉底
记得高超教练说:人生的八大关注,或者十大关注,就像是散落在地上的珍珠,要找到一颗为主线,将所有的珠子串联起来。
如果说以前这根主线是效能,那落到实处是检视,每天的检视到每周检视,到每月的检视,视角的改变,看到效能的也不一样。
本周已失衡,重心在工作与事业领域,还是要嘉许自己的付出。
90天目标:
1.早睡早起:23:00-6:00
2.运动3次/周
3.写信108封
上周目标回顾:
工作:推进工作进展,调试设备;复盘/D;
健康:早睡23:00 3/D
学习:码字300字/D
社交:写信/D
重要不紧急:
学习:听书
效能:小组晨会 0227
家庭:电话联系0225 0227 0301
工作:查找活性炭碘值检测方法,对比实验室药剂,仪器。0308
不紧急不重要:
听歌,听音乐
整理宿舍1次
充话费
我的2019梦想版
健康身体
早睡早起:23:00-6:00
记录:6:06/23:52 7:22/0:38 7:15/0:55 5:50/23:07 6:47/0:54 6:53/0:46 7:12/0:41
早起:1/7 除了小组晨会可以做到,其他时间做不到。
早睡:0/7 严重,要改正。
原因:晚睡,看电视剧。微信闲聊。写文章。
如何做到早睡?断舍离,设置闹钟提醒自己睡觉。不看电视剧,写检讨,反省自己。
运动:0/d
如果我说工作忙的原因,但那都是借口。
下一步:早睡去跑跑步。
学习成长
码字:365篇 10/7 本周写了10篇。《14届毕业典礼收获》写至深夜0:00,获得字友奖赏,嘉许。很开心。
本科自学考试:无
记得以前的朋友邀约我一起考试,想要继续学习专业知识,想看。
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