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0224-0302周检视|不失衡是一种持续追求的状态

0224-0302周检视|不失衡是一种持续追求的状态

作者: 王昌伦 | 来源:发表于2019-03-04 22:25 被阅读9次

没有反思的人生不值得过——苏格拉底

记得高超教练说:人生的八大关注,或者十大关注,就像是散落在地上的珍珠,要找到一颗为主线,将所有的珠子串联起来。

如果说以前这根主线是效能,那落到实处是检视,每天的检视到每周检视,到每月的检视,视角的改变,看到效能的也不一样。

本周已失衡,重心在工作与事业领域,还是要嘉许自己的付出。

90天目标:

1.早睡早起:23:00-6:00

2.运动3次/周

3.写信108封

上周目标回顾:

工作:推进工作进展,调试设备;复盘/D;

健康:早睡23:00 3/D

学习:码字300字/D

社交:写信/D

重要不紧急:

学习:听书

效能:小组晨会 0227

家庭:电话联系0225 0227 0301

工作:查找活性炭碘值检测方法,对比实验室药剂,仪器。0308

不紧急不重要

听歌,听音乐

整理宿舍1次

充话费

我的2019梦想版


梦想九宫格

健康身体

早睡早起:23:00-6:00

记录:6:06/23:52  7:22/0:38  7:15/0:55  5:50/23:07  6:47/0:54  6:53/0:46 7:12/0:41

早起:1/7 除了小组晨会可以做到,其他时间做不到。

早睡:0/7 严重,要改正。

原因:晚睡,看电视剧。微信闲聊。写文章。

如何做到早睡?断舍离,设置闹钟提醒自己睡觉。不看电视剧,写检讨,反省自己

运动:0/d

如果我说工作忙的原因,但那都是借口。

下一步:早睡去跑跑步。

学习成长

码字:365篇 10/7 本周写了10篇。《14届毕业典礼收获》写至深夜0:00,获得字友奖赏,嘉许。很开心。

14届码字园毕业典礼收获

本科自学考试:无

记得以前的朋友邀约我一起考试,想要继续学习专业知识,想看。

工作事业

效能突破

家庭生活

理财财富

觉察心灵

社交联结

下一步

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