本次班会的主题是：建立全新的自我对话。由第一组承办。
感谢第一小组的筹备和付出，首先是班长柏雪代表班委分享，然后是四位优秀学员代表分享：玉峰在舟山半马之前激情分享三感：感觉，感恩，感写。不断努力，遇到更好的自己。于娜通过自己践行，用生命影响生命，相信世界是自己创造的！德吉分享我们无法改变别人，能改变的只能是自己。李雪君通过分享感恩日记，找到平静自己内心的方法，只要情绪对了，一切就对了！
感谢金班解答我的提问，心想事成，心是脑心，我们的大脑真正在想的是什么才能吸引到什么，所以要用对大脑，搞清楚自己真正想要的，才能通过电波转化为磁场，吸引正面积极阳光的事物，真正心想事成。金鱼难得讲了几个好玩的小故事，同样的起因，由于不同的情绪和心态产生截然不同的结果，让我想到原生家庭有些是不幸的，但这不能成为我们继续不幸的理由或借口，因为我的生命我负全责，我可以通过努力吸引好的事物，改变它。提高自己的觉察意识和能力，掌控情绪，用正面积极阳光的思想、情绪来吸引正面积极阳光的脑电波。
最后是江班的干货分享。提升能量的工具：真正的感恩是无条件的。心底要无条件感恩，感恩的力量就在于没有任何所求。感恩是成功人必备的习惯。想成功首先要学会感恩，有一颗感恩的心。感恩让我们更加包容，更清晰地思考和与内心对话，从而收获意想不到的好结果。用感恩石落实感恩。只有内心富足，外在才更有能量。
听了今天的班会，我突然意识到我做的还很不够，感恩练习有的时候成了一个任务了，这本身就不叫无条件的感恩，还有感恩石的使用方法也有待改进。感恩本次班会的能量加持！谢谢！
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