新冰山理论

新冰山理论

SFBT有关人性价值观里面有这样一条：人们是拥有惊人资源的，尤其当他们被允许时。由此想到了精神分析关于意识与潜意识理论，结合焦点解决人性观，便有了这样的思考：

1，人们能意识到的，在人们意识层面的有优势资源，也有负向经验。

2，人们被压抑在潜意识层面的同样有优势资源和负向经验。

3，人们的优势资源与负向经验在意识层面非常少，而大量的优势资源和负向经验均被压抑在潜意识层面。

4，优势资源与负向经验依据人的生活脉络不同，所占比率也不尽相同。当一个人生活脉络中负向事件相对多的时候，创伤经历相对较多，他的负向经验也相对多。而一个人生活脉络中愉悦体验相对较多，正向成功事件相对较多，他的优势资源积累就比较多。

5，当我们开发、强化优势资源时，负向经验对人的影响就减少，在此基础上会形成一个不同的新的平衡。而当我们不断强化负向经验时，优势资源就会被压缩，负向经验对人的影响就会增加。

6，意识层面的优势资源、负向经验与潜意识层面的可以相互转换。当我们把压抑在潜意识里的优势资源开发出来，浮现在意识层面的优势资源就会增加，建构解决之道的可能性就增加。当我们把潜意识的负向经验进行强化而又不做处理，意识层面的负向经验就增加了，人们就会降低希望感，自我效能感也会降低，会引发更多的问题出现。

所以，一个有经验的焦点咨询师，会与来访者合作，强化意识层面的优势资源，挖掘潜意识层面的优势资源，并让其呈现于意识层面，优势资源的增加就会挤占负向经验的空间，让负向经验对人的影响逐步降低。正所谓“人是可以带着问题生存的”！

“不给自己的人生设限！”“人是有无限的可能的”，这其实是自己允许自己开发自己的潜能。