早上,我叫儿子和我一起做早点-摊片。儿子不情愿地说,干嘛要我做啊?
我一听,应激反应就是厌烦,心想,凭什么你不做啊?深层次想法是,这孩子10岁了,勤奋的习惯还不够好,这让我潜意识感到担忧。
于是我表情严肃,语气严厉地说:第一,我的要求超出你的能力了吗?【这时候我仍在运用教练法,启发引导对方】第二,早饭,你要吃吧,那么为什么不能由你来做?
再说,你昨天从下午到晚上,一直在玩耍。一个人不能只做自己想做的事,回避该做而不愿做的事。
我最近多次强调,生活务必要顺应规律,其中最大的规律就是不循规律,就要受到惩罚。比如,你的眼睛近视,就是典型的不循规律的后果。同样的道理,一个人只想玩,将来他的生活必然会一团糟。【我犯了灾难化的思维局限】
由于我的语气严厉,儿子难以接受,情绪烦躁,跑到妈妈身边。
妈妈来打圆场,说我来教你摊片吧。
儿子气愤地说,今天我不要和爸爸待在家里,我要和你一起走。
后来,妈妈耐心教儿子摊片,他的情绪渐渐稳定。自己完成2个摊片,吃起来也很香。
吃完饭,我问他吃了多少,他心情轻松地回答,我知道刚才的风波已经彻底平息。
【反思】我对儿子的不良反应,产生的应激反应,是批评、讲道理,经常一本正经,口气严厉,给人感觉过于严肃,在孩子看来是高高在上的口吻,这个时候我没有把自己放在和孩子平等的位置,因此产生了不好的沟通效果。还好我及时觉察,情绪没有失控,局面没有恶化。
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