0903自控力06

作者: 大林_Rbenefit | 来源:发表于2018-09-03 22:58 被阅读10次

    1.1924年由诺贝尔奖得主、生理学家阿奇博尔德·希尔(Archibald Hill)提出的。希尔指出,运动疲劳的原因或许不是肌肉无法继续工作,而是大脑中过度保护性的监控机制发挥了作用。

    换句话说,当我们感觉到累时,离我们的生理极限差得远呢,理解了这点,撞墙之后,咬咬牙就过去了。

    2.在耐力性比赛中,摄入过多液体会稀释人体必需的盐分,从而导致运动员猝死。

    所以马拉松需要补充糖元,还需要盐丸。

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