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2月25日饮食

2月25日饮食

作者: 我叫那年旧时光 | 来源:发表于2019-02-24 18:54 被阅读0次

    早晨

    起床一杯温开水

    早餐牛奶 鸡蛋 馒头

    上班路上一杯温开水

    上午喝三杯白开水三个核桃

    中午

    学校饮食 少吃米饭

    饭后运动

    下午两杯水  两根黄瓜

    晚上 

    黑米粥    菠菜

    饭后运动

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