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烦恼是因,智慧是果

烦恼是因,智慧是果

作者: 杨荷有爱倾听 | 来源:发表于2022-05-31 22:32 被阅读0次

如水分享之七——Day10用“观察”书写一件烦恼的小事

让写一件烦恼的小事,昨天想不起来写啥,就跳过了,直接写了第11天的作业,今天我在细细观察,也没觉得有什么烦恼,那么回想一件有趣的事。

昨天下午,妹妹正准备写打卡的练字本。老师要求每天打卡写四个字,各写一行。我看天空没下雨了,准备要出门。妹妹听到后也要跟着一起出去。我说:“可以啊,把字写好了一起。”

妹妹听到后就着急的要哭了。我说:“你先别急,妈妈现在要拖地,这个功夫正好你写字,待会一起出门。”可妹妹情绪非常激动,她说:“你一下子就拖好了吧,那怎么来得及啊?”

她坐在那里就是不动笔,认为写不写都会来不及。我边拖地边说:“妈妈还有外面客厅的地要拖呢,要拖好长时间的,肯定来得及!来不及也得等啊!”当我拖完一个房间,观察到妹妹依然还在自己的情绪里,或许根本就没听到我说的话。

妹妹因为着急而烦躁、生气,自己在桌子前哭闹着,那时我也没注意到她有没有写字。我就平静地对她说:“你安静下来就好了!”本来是想安稳她情绪的,结果她一听到我说,就大声冲我吼道:“这是我自己的事,不是你的事。”

哈哈哈,我一下子乐了,多么有智慧的一句话,我就立马说:“知道是自己的事,不错啊!那你要妈妈怎么做呢?”“你不要说让我安静这样的话就好了,每次都这样说。”她回答我。

我立马回应:“好的好的,妈妈明白了!下次不会再说了。”她也安静下来好好写字了,没一会,她把写好字的本子送过来给我看。

现在在写的过程中,突然想到,如果当时我把这种教导式的语言“你安静下来就好了”这句话换成观察后同理的语言:“妈妈看到你很烦躁,生气,是不是很着急,担心写不完字,不能跟妈妈一起出门?”或许会安抚下她的小情绪。

不过,好在我现在情绪非常稳,没受她的影响,搁以前否则又要闹一场了,门也出不了啦!

如果没有生活中这些烦恼的小事,如何磨炼自己那颗躁动不安的心呢?正是因为这些磕磕绊绊的存在,才有我得以成长的机缘!

都说“生活不易十之有八九”,那八九都是人生美好的礼物,都是得智慧的果,所谓“烦恼即菩提”。非常感谢身边不断给我送题目的“菩萨们”,感恩有你们!

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