现状：
1.每日11个小时的睡眠时间，时间飞速而过的感觉。
2，早上七点半醒来，由于身体总是会不由自主跑偏，拖延到九点半起床。
3，下午也是形成习惯身体继续偏离轨道，懒床1小时
小目标：
早上五点半起床～
机制：
主观：
现状：
1.每日11个小时的睡眠时间，时间飞速而过的感觉。
2，早上七点半醒来，由于身体总是会不由自主跑偏，拖延到九点半起床。
3，下午也是形成习惯身体继续偏离轨道，懒床1小时
小目标：
早上五点半起床～
机制：
主观：
现状： 1.每日11个小时的睡眠时间，时间飞速而过的感觉。 2，早上七点半醒来，由于身体总是会不由自主跑偏，拖延到...
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本文标题：12/关于早起这件事儿反思
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/qgprqhtx.html
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