说说早起这件事儿

说说早起这件事儿

在【更早】软件上打卡已坚持13天。早起对于我来说不容易，因为我习惯睡回笼觉！所以造成精神状态就是白天昏沉无力。而昏沉无力的原因是：在太阳照射大地，阳气升起时，人还在睡觉，自然是人体阳气没有升起来，固然一天是昏沉的。所以不仅损伤的是身体，更浪费的是时间。

易效能时间管理的叶武彬老师说过：过一天就是过一生！我们一天是怎么过的，也就是决定一生会是怎样的！

而一天中最重要的就是早晨的时光。有一句话特别有意境：早起，你便拥有了一座城！霸气吧！这点我倒是有感受。当我早起下楼跑步时，外面一片寂静，几乎没人，空气清新。这时就有这种“拥有一座城”的感觉，还伴随着一种幸福感！

说说早起这件事儿

早起后，我们比别人多了好多时间，从而美好的一上午变得不再短暂。早晨我会去跑步，会看书听书，会写写晨间日记，会静坐冥想……早起，我们可以做很多自己想做的事！

说说早起这件事儿

keep的一句话：【自律给我自由】何尝不是这样呢？自律带给我良好的习惯，带来自由。但往往惰性也随之而来，那时也是考验自律的时候。时常会想起叶武彬老师说的一句话：只是去想行动的第一步做什么？每每这样想时，我会自言自语：我早起的第一步是拿起心爱的精油，来唤醒沉睡的自己。那是种美美的体验，香香的感受！自然，有了第一步，就会有下一步……而早起就会变得更加容易！

早起，自然早睡！所以不必去发愁如何早睡，而是要立即行动【早起】！

亲爱的正在看此篇的朋友们，也非常欢迎大家留言聊聊你们是如何早起的。有好的方法相互分享，共同成长！