如何应对压力？
1.简化（生活）
（1）少做，而不是多做（数量影响质量）
同时从事活动的数量，影响体验的质量。
（2）减少同时做多件事情的情况。
一天中需要一个“理智之岛”，专注做一件事。
（3）时间充裕（vs物质富裕）。
（4）为娱乐，家人和朋友留出时间。
2.休息。
压力不是问题，休息不足才是问题。
不同程度的休息帮助提升能力。
遵循大自然的规律，适当地放松休息。低(分、钟、时），中（月、日），高（星期、月）。
3.重新定义压力。
压力可以带来更深入的参与度，
压力可以提升积极性和专注度。
因为专注，优秀的领导者时刻处于巅峰状态。
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每个人都说，压力就是动力，但是我想象说小压力就是小动力，大压力就是灾难，一个人如果承受过多的压力，就会产生焦...
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本文标题：90-82如何应对压力
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