学会控制好情绪，是人生最美的自我修练，美好的心情，是隐性的财富，无论什么时候都能做到，不斤斤计较，心胸宽广，才是真正的领悟了人生真谛！
每天下班路过步行街的夜市时，总会看到地摊上摆满了各种各样的儿童玩具，因为多年没有买玩儿童玩具了，几呼说不出那些玩具的名字，形形色色，千姿百姿，只知道那些是玩具。
随着录音机的音乐节凑，小摊老板们一边招呼顾客，一边表演惊险的动作，吸引了很多路人。
可是最令我观注的是，有一群人围在一起，看上去他（她）们都生气了，拿着一个个玩具往地上扔，这些玩具旁边放着一个纸板上面写着“发泄球”，有紫色的，绿色的，黄色的，蓝色的……
他们你扔一下，我扔一下，摊位老板自己也拿着一个玩具往地上扔得很有力。
我很好奇，原来这个玩具还可以释放自己情绪，心情不好的时侯，就可以扔扔这个“发池球”，软软的，往地上用力扔来扔去，还摔不坏。
看来这个“发泄球”，是可以尽情发泄的，直到自己扔不动了，扔累了就会停下来，发泄完毕，可能心情就好了。
可是有时候情绪越消极时，反而越发泄越生气，如果不控制好情绪，一时的冲动，后果将会不堪设想。
先来听一个真实的故事。
记得在我很小的时候，村子里发生了这样一件事，村里有个大队会计。他姓邱，人们都称他叫一一邱会计。
邱会计不但是大队会计，而且还会写一手好看的毛笔字，每当快要过春节时，村民们都会请他写对联，他总是很有耐心的挨家挨户帮着写。
不过，村民们都会主动赏给他付出的劳动工钱。所以，每缝快过年的时候，他就非常繁忙，邱会计的性格开朗阳光，人也很善良，平时他总是满面笑容，很少有负面情绪。
但是，有一天因为一件小件，使邱会计并没有控制好自己的情绪，大发雷霆，让他的妻子都不可思议，仿佛换了一个人。
那一冬天，他正忙着给村民们写对联，他的妻子却冒着寒风雪雨赶过去找他。
让赶快回家，说家里房子的屋顶有些漏雨，让他回去上房子的屋顶上去看一下。
邱会计听完妻子诉说，就匆忙赶回家去，他上了屋顶，检查看是哪一块在漏雨，让他妻子也在下面照看，看哪个地方有雨水漏下去。
邱会计是想确定一下漏雨的局部位置，然后才能进行修补，那时候的屋顶是由瓦片和板块构成的。
在检查的过程中，高空很危险，又是雨雪天气，邱会计不慎脚上一滑，摔了一跤，还好他自己没有伤着，却掉下去了一片瓦块，正好砸在屋里桌子上的碗里，刚好把碗砸碎成了几半。
这时邱会计的妻子就唠叨个不停，她并没有关心丈夫是否摔伤，一直报怨，怎么就这么巧？把好好的碗砸碎了，她怀凝他丈夫是故意的，就愤怒起来。
平时不太爱发脾的邱会计，在屋顶上检看漏雨的地方，围墙很高本来就非常危险，妻子就在下面叨唠着不止。
说是不应该把那个碗砸碎了，以后不好买那样好看的花形的碗了。
是因他妻子唠叨不止，李会计实在忍受不住了，就从房屋下来，把那个已摔破的碗拿起又摔了个粉碎，想发泄了一下自己的情绪，谁料这一摔，后面不只是摔一个碗。
他摔完碗后，妻子冷笑的语言竟然变的得很平和了，她手指着碗柜里的碗，漫不经心的说：这里还有啦！你就接着摔吧，接着砸吧！
李会计一时被气得智商为“0”，于是他就毫不犹豫，捧起一摞碗就摔得哗哗啦哗。
他妻子并没有停止，就接着指这里还有装菜的碟子啦！
李会计好象很听话，就捧起一摞碟子就扔。妻子见状却丝毫不忍不让，便把碗柜里的碗统统指了一遍。
李会计也就一气呵成，把所有的碗都摔完了，连自己吃饭的碗，也没有留下一个。
他问妻子，还有没有？还有没有？语气越来越重。
邻居们听见事情不对，便纷纷上门劝架，如果他妻子再这样一直指下去，后果真得难以想象……
当时，母亲也去现场调解了，为了避免李会计夫妻俩再不为此事发生口角，邻居们为他（她）们送去了几个碗，临时吃饭好先用一下，慢慢缓解他（她）们的情绪。
为此事，母亲当时就告诉了我和姐姐：这是一次教训，由其女性，遇事多忍，能忍自安，这本来是一件很小的事，却在村里留下了不“痕迹”。
每个人都可能在冲动之时，产生了一念之差，小的冲动会影响心情，大的冲动，会酿成不可想象的损失，学会控制好情绪，是一笔隐性的财富。
同样的一件事情，处理的结果就不一样了。心态阳光的人，总是能从事情当中看到阳光的一面，而心态消极的人总是能看到事情的负面因素。
这件事让我懂得了，一时的隐忍和退让并不是懦弱的表现，而是一笔隐性的财富，少说一句消极的话，就多一份素养和内函，更多一份开心和快乐。
通过这样的一件事，能重新审视自已，去对待所有的事情，就会得到最好的结果。
该隐忍的时候一定要隐忍，该强势的时候就是要强势，这才能彰显出一幅成熟的样子，有时候自己有时间，也总结出几条舒缓情绪最好办法。。
1.听音乐，能使低落的情绪立即扭转，转移注意力，不再沉浸在消极中。
2，跑步锻炼也是缓解心情的最好办法，路边的美景沁人心脾，使人心身愉悦。
3.读书，一本有深度的书，走进书里，不仅可以解压释怀，还可以在当下更有清醒的认知，提高智商。
4.观赏自然风景，看青山和绿水，看蓝白和白云，都是舒缓情绪的好办法。（相信大家也有更多精彩控制情绪的好办法吧？欢迎分享，我们一起进步！）。。
总之，情绪对一个人来说，是非常重要的，它对一个人有着深远的影响，也是个人的身份和名片，学会让自己宽容大度，无论在什么时侯尽量做到不斤斤计较，做到心胸宽广，才是真正领悟人的生真谛！
。。。。
网友评论