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人生何时最幸福?

人生何时最幸福?

作者: 詹迅 | 来源:发表于2018-04-07 08:35 被阅读0次

你一定听说过这样一个问题,你幸福吗?

知识,这个问题你有没有问过自己,你幸福吗?

不管是过去也好,还是现在也好,梦想都被视为很重要甚至崇高的东西,或许人一辈子有点想的会很不一样,至少自己会觉得自己因为一个念想而比较幸福一点吧。

这么说,幸福就是完成吗?是满足了自己的欲望,得到一个结果吗?还是不断完善,享受那个过程呢?还是什么都不关,就只是看到星空繁星点点就可以产生幸福的感受?

其实,不断的去回想幸福感产生的场景,特别觉得那是存在于自己的一种方式,或许与外界无关。

每个人对于自己这辈子希望完成的事,大致总有个模糊的概念,目标达成的程度会被当作衡量生活品质的指标。然而,欲望总是在膨胀,提高生活品质是永远没有尽头的苦差事,就像人们挂在驴面前骗它往前跑的胡萝卜一样。其实,只要我们在奋斗的过程中觉得愉快,设立新目标没什么不好;然后,当一个目标完成以后,紧接着可以设置下一个新目标,如此依旧。但问题就在于一般人总把所有心力放在新目标上,不能享受此刻当下,也因此与知足的快乐绝缘。因为去求索是快乐幸福的,但听一下去平衡,感受一个那个瞬间停下来,好似流淌的时候也可以有幸福的感觉。最近看了《心流》这本书,对于这样的体验相当程度的被放大被清晰的呈现,幸福很大程度在于自心,又有一定程度在于自我对于外在给予的压力或能量的解读,总之,幸福一个快乐的,心流的体验,与其他时候相比,自己感觉更平和,快乐,自我欣喜甚至满足。

那什么是最优体验?当你处于最优体验时,你会感到无比欣喜,觉得有能力控制自己的行动,主宰自己的命运,而不被莫名其妙的力量牵着鼻子走。它是一种你渴望已久的东西,甚至你可以感觉你可以做到这个状态,在许多时候,比方温馨的为子女家人准备饭菜的时候,做饭的妈妈似乎进去了入定时刻,竟然让我觉得她是那么的幸福进而影响到我感觉也是很幸福的,还比如曾经,爸爸在家旁边的菜地里挖地翻土准备种萝卜,夕阳挥洒,他与过往驻足的邻居边干活边说话,动作利落而有节奏,沉稳与优雅的场景让人印象深刻,我现在想起来还是觉得那一刻温馨而满足,快乐充盈着心间,幸福的感觉就是看着爸爸工作,自己安心的一旁玩耍,这样的感受有点不带目标感的脱离的意味,似乎用静止、画面感来描写更恰当一点。这或可说,幸福不仅仅在于追寻,也在于活在当下,感念当下。

心流一书作者米哈里发现:“幸福并非瞬间发生;它与运气或概率无关,用钱买不到,也不能仗势巧取豪夺;它不受外在事物的操纵,而是取决于我们对外界的诠释。”不过我想说一点自己的感受,它也取悦于我们对外界的不控制,当然,你可以把对外界的不控制也理解为自己对外界的一种控制。

总结来说,不管外界的力量如何作用,也不管自己对于如何运用外界力量来作用于自身,幸福与心关系很大,心流可以说是很好的体验证据,它能切实的让你觉得幸福感萌生,多关照自我,有时就能发现幸福常在,这个也许用笑来老师说的自我的元认知吧,幸福要靠个人的修持,靠自己知道那个感觉可以存在生发,知道自己可以元认知,可以跳出来可以跳进去,事先有充分准备、刻意培养与维护。幸福存乎己心。

用心流一书传达的信息结尾:只有学会掌控心灵的人,才能决定自己的生活品质;具备了这种能力,也就相当于接近了幸福的境界了。

请准备一下,体验你的幸福时刻。

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