我的目标是1，写完一本书的书稿；2，培养成好的生活习惯；3，帮助研究生成长。第一个目标是想去帮助很多我不认识的人。第二个目标是帮助自己，也是使自己能更好的去帮助别人。第三是帮助我周围的学生。
目前我的目标践行实施状况良好。对于第一个目标来说,还是分心的事太多，很难有大段的时间，专注的去取得很大进展。所以良好的时间管理就显得特别重要。重要的事情一定先做。对第二个目标来说,现在生活习惯确实大有改善，天天早起。但是有感觉冲劲不足，有点往下。坚持所需要的努力越来越大,恐怕就是这个新习惯和老习惯之间的争夺战。第三个目标的实现情况倒是按部就班没有什么特别的状况。
上个星期最大的收获就是跑步超过了6公里。有些小得意。自然也获得了自信心。周日班级晨跑有刷新了这个记录到6.2公里。
下个星期就是希望能够把习惯巩固和常态化。不要再像之前几个星期那么挣扎。最重要的是就是第一个目标上取得重要进展。还有就是做年终的总结,和给一些合作者送上祝福和问候。
另外我要分享的是,我看看到一些心理学实验。实验表明人的意志力确实是可以锻炼出来的。而且在一件事的意志力上提高,也会得到在其他事上意志力的提高。这也正是我们易效能培养良好时间管理能力的一个初衷。
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