真正的创伤疗愈，是释放当初压抑在体内的负能量。了解一些有关创伤治疗的小知识就会正确处理对自己和家人，特别是孩子的负面情绪。
所有的动物都会因各种生理、心理威胁而受到创伤，但绝大多数的动物都能很快地从创伤中复原，而只有人类是唯一一种未被教条灌输的孩子本能地运用身体从创伤里出来，拥有强大头脑的成人却被困在创伤里一辈子。
这些能量是因为受威胁而产生的，包括肾上腺素的大量分泌，而这正是让身体随时处于攻击或防卫状态，导致压力和紧张的来源，所以这些应急能量如果长期储存在体内是很有害的，必须被释放掉。
作为人类，同样受到无数的心理和身体威胁和创伤，比如两个小男孩打架，如果大人不干扰，他们两个扭打、哭闹，自然地耗尽了所有的能量，也许回到家还会向父母哭诉，呜呜呜呜，慢慢地他会自然地停止，而有趣的是，他们两个明天又毫无芥蒂地玩在一起了。
如果这个过程遭到了家长的干扰，他们把打架的孩子分开，回去进行思想教育，最糟糕的是这个时候不让他哭闹，其实就是破坏了身体自动脱离创伤的过程。能量的流动被卡住，见到同一个人，他的心里会有芥蒂，有距离以保护自己。人类的头脑会把所遭遇到的创伤体验进行归纳总结成为潜意识的信念，比如打架的两个男孩回去都被自己的父母严厉地批评，有一个甚至被打了。被打的男孩总结出这样的信念：我不能保护自己，保护自己会受到更严厉的惩罚。一个没被打的孩子总结出这样的信念：我最好不要跟别人发生冲突，否则身边的人会生气的。
拥有怎样的信念就会创造怎样的现实，被多次重复的信念就变成了模式，被打的孩子长大后做过好几次的生意，而他总无法好好保护他应得的财富，而每当他要为自己的正当权益争取时总会发生更大的损失，正是他那个“我不能保护自己，保护自己会受到更严厉地惩罚”模式在无意识中掌控了他的人生，制造了他人生的悲剧。另一个男孩长大后很怕跟人发生冲突，经常被太太抱怨没男子汉气概。
情绪
在成长过程中，孩子们难免会遇到各式各样的情绪、身体威胁，他们自然地哭或发怒是身体释放多余能量的正常过程，但“不准哭、不准发脾气或身体暴力等”却让孩子长期或永久地留在创伤状态里了。
创伤越重的人身体的冻结感越强，就是麻木、没有感觉，所谓喜怒不形于色其实极有可能是深度冻结状态。
成人的我们或多或少地活在不同程度的创伤状态中，许多人活在这样的冻结状态中，哭也哭不出来，笑也无法开怀大笑，没有丰富的感觉和活生生的生命力，即使拥有再多也感觉不到快乐，经常觉得麻木，无意义。
疗 愈
真正创伤疗愈的过程必然会释放当初积聚在体内的能量，身体自然地会去完成之前没有完全做完的动作，如果你那时不能哭，就会大哭一场；
如果你的身体有愤怒未能表达，它需要表达出来；如果小时候的你很惊恐却不能表达，那么身体有可能会抽搐，你要温柔地允许它自然地发生，相信身体有自愈的智慧，不要用头脑去评判自己。
一味的嚎哭发泄情绪并不是创伤治疗，反而容易二次创伤，二三十年前欧美治疗界曾经流行过打枕头的发泄愤怒疗法后来证明并不能解决问题。
真正的改变不一定是歇斯底里的，常常是温柔的，你的身体只需要经验那个不完整的经验，就像小兔子和北极熊那样，其实很简单。找到早年创伤与情结，通过自由联想 语言暗示等技巧，让未完的经验不再压抑，进行释放，从而得到有效治愈。
有效果的疗愈会伴随意识的成长，这一定会带来好的反应。所谓相由心生，心理层面重大的改变势必会反应在身体和面容，内在的疗愈会带来外在的改变，人的确会更漂亮、年轻了。
希望看到此文的父母和教育工作者能够允许孩子用身体去表达和经验他们的负面情绪，完全经验后就不会留下永久性的创伤。
少一些创伤的孩子，就少一些麻木的大人，麻木到制造毒婴儿奶粉都没有感觉，大多数连环杀人犯童年时都是遭遇重大创伤的孩子，创伤越大、麻木越大，连杀人都不会有感觉。愿这个世界少一些麻木，多一些美好，从疗愈我们自己的创伤开始。
网友评论