今天早上应老师在语音里描述：她站池塘边一棵香樟树下，脚踩着坚实的大地，她看到了深浅不同的绿色植物、红色的萝卜等等，听到了鸟鸣、鸡叫，闻到了桂花的香气和清新的空气，一缕阳光照在她的背上，暖洋洋的，同时微风轻抚过她，她的发丝动了起来。沐浴在大自然中的应老师感受到了胸部有一股扩张的力量，身体有一种放松感，此时她的身体自然地动了起来。
当我闭着双眼跟着应老师语音的节奏去感知她在那个当下的画面时，一股喜悦的力量从我的心底升起，我的身体也慢慢晃动起来，就像10同6日个案工作坊里听危娜老师的引导，冥想中的我一样。
这股喜悦的力量清晰照见了我的另外三种情绪。
记得在《孕育自由的灵魂》读书会上，我讲了很多故事，但每一个故事里的我都是愤怒的。而且当时我的语速很快。危娜老师给到我的微调是：我说话都说的这么快，我的脾气能不急吗？我脾这么急，我说话能不快吗？那个打孩子的真的是我吗？
后来，危娜老师通过一个隐喻，让我认识到，那个打孩子的是我的愤怒的情绪而不是真实的我。
今天早上，应老师的语音让我更清晰了这部分，当我面对一个不如我意的孩子时，我的情绪会慢慢升起，当这股愤怒的能量达到最高点时，我的身体就会做出自动化的反应，而我又不懂得‘杀车"，所以，打孩子就成了一种必然。
记得在一个雨天的傍晚，我从舅舅家出来，走在一个巷子里，突然一个穿着雨衣的男子冷着脸朝我走来，我盯着他的眼睛，没等他靠近，撒腿就往舅舅家跑回去。当我进了大门，舅妈问我发生什么事时，我弯着腰双手扶着膝盖，双腿不停地抖动。
现在我明白，是内在一股恐惧的力量提醒我赶快逃。
当我在如线般的泪水中，撕掉了和同学们的照片、通知书时，我知道我的学生时代结束了。
在个案工作坊，当一个案主说：我不敢攻击别人，我只能伤害我自己，我宁愿毁了我自己。
那一刻，我猛然醒悟，原来那个要做乖孩子的我一直在伤害我自己，我压抑自己的情绪，压抑自己的需求，压抑自己的爱好，只为搏取爸妈的一声夸赞。
当那股很深的悲伤撕扯着我的内心时，我知道原来满足自己的需求就是爱自己，原来一个人可以自己爱自己的。
就在第二天的清晨，我清晰地看见，那个让我一直攻击自己很邪恶的不是我，是那个分裂我发出的声音。在那个当下，我释怀了，接纳我的善良，我的情绪，我的不完美。
通过一个个案，我发现了母亲对我的许多的不允许，交织在一起，如同迷宫一样，我找不到出口，那一瞬间，我看见了曾经无力的自己，也深刻体验到错误的教育，对一个孩子的伤害。那一刻，我在无言的泪水中消化我的痛苦。
来到我自己的个案，我发现母亲欺骗了自己，也欺骗了我时，我真的很愤怒，我恨她为什么要如此待我。后来，我发现这是母亲生活的方式，我又心疼她，最后，当我发现恐惧是母亲的力量并且尊重她的选择时，我真的看见了生活中那个我的有力量的母亲。也看见了那个有力的我自己。
两天的个案工作坊，流了多少泪不重要，重要的是，我内心的伤被一层一层打开，浸泡在泪水中疗愈，那个未曾长大的内在孩童，慢慢开始长大。
在内在孩童成长的过程中，我触碰到身体自我，情绪自哦，认知自我，也感知到灵性自我，它们不再是我原来认知里的一个个单薄的、没有生命力的定义。
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