一、澄清目的和意义
Q01：您认为什么是跃迁式的成长？
A01：跃迁式成长就是“升职”，培根说“知识就是权力”，跃迁就要靠近权力中心（第一手信息）完成资源共振以被赋能（获得权力）。
当然这是通过帮助别人而获得的，是“仆人领导力”，是“王道”不是“霸道”，跃迁可以说是淡化了道德色彩，加强了能力要求的“内圣外王”之路。
Q02：您为什么要采用跃迁式的成长方式呢？
A02：跃迁式成长可以少做多得能够更好的获得帮助别人的能力，同时结识志同道合的小伙伴，在团队中只需专注自己的长处，实现“能力提升-帮助别人”的正向循环。
二、外部环境
Q03：您认为整个外部环境发生了什么变化？这些变化对自己的影响是什么？
A03：万物互联，交流的成本大大降低，能接触到顶级高手的几率大大增加。这给了我们很好的机会来提升自己，个人成长变得更容易有回报起来，其回报也是多种多样的。
Q04：这些变化中，哪些可以被自己利用，哪些一定要防范风险？
A04：能接触最顶级的信息源，学到别人积累很久的知识、经验，让自己成长更快。但又要防止贪多求快，“知也无涯生也有涯”，必须有更高维度的视野找到高价值区，在自己能力圈内做事，不然很容易迷失。
三、现状分析
Q05：您现在的现状是什么样的呢？（城市、工作、能力、兴趣、优势、资源、过往经验、情绪状态、婚姻家庭、最大阻碍等）分析得越细致，越容易成功突围。
三级城市。
工作压力很大，没有形成正向循环，介于价值积累与价值交换之间
总结能力、反思能力可以，动手能力不足，知道的多而作品少，识别度低、评价低
兴趣在个人成长，通过自律提高自己的掌控力
优势在于已经建立起较稳定的个人管理系统，执行力在逐渐增强，专业知识、通用知识有一定积累，在自己熟悉的领域比较能思考。
资源在于跟自己的同学关系不错。
过往经验在于参与过几个工程项目，对整体操作、报告撰写都比较有心得。
这几天情绪不太好，原因是外部压力增大，个人管理系统升级后面临攻坚克难的问题，一时之间并没显示出太大的作用，有些失望。
婚姻很完满，才有了自己的baby，只是养宝宝花了很多时间与精力。
最大的阻碍在于需要时间成长与外部急需成果之间的矛盾。
四、目标设定
Q06：根据自己的状况，您认为当自己做到了什么就可以实现一次跃迁呢？
A06：如果可以让自己专业上的查找、阅读、总结能力得到提升到目前的两倍，这可以实现一次跃迁。让自己从一个从零开始思考、解决具体问题的人变成一个架构师。
Q07：请具体描述跃迁后自己的样子，那是一副什么样的场景？你在场景中会听到什么、看到什么、感受到什么？
A07：跃迁后我解决问题的能力有了很大的提升，遇到问题可以很快的分析关键点，搜索文章，阅读归纳，然后逐步逼近问题解决，而不至于在自己耐心用完之前没有可见的推进，这样就可以进入正向循环。
五、跃迁战略
Q08：您认为战略是什么？战略对于自己发展的意义在哪里？
A08：战略就是看清全局并抓到重点的能力，有了战略能力就可以让自己少做多得了。
Q09：您的能力圈是什么，为什么您认为这是您的能力圈？
A09：我的能力圈在于反思能力，喜欢学习也爱思考。
Q10：从古典老师的三次跃迁中，您得到的收获是什么？
A10：“能力-平台”要形成正向循环
Q11：如果您要使用头部战略，您需要对自己当下的生活做出哪些调整？
A11：认知资源上的头部比较好找，我就牢牢抱住永澄老师的大腿就可以了。我要把自己看乱七八糟新闻的时间尽量减少，拿时间来跟永澄老师，参加活动做作业。
Q12：您对自己“专注”的评价是怎么样的？您可以有效控制自己的注意力么？您可以有效地让自己战略专注么？您要如何让自己精准选择，保持专注呢？
A12：我还比较能专注，在精神、心情好的时候控制自己注意力的能力比较强，即使状态不佳现在也可选做些低精力消耗的事情，而不是娱乐了。战略专注可以有效保持。我会通过月周日计划和回顾，安排自己专注的点，然后把它的比例保持住。
Q13：您对自己的“迭代”的评价是怎么样的？如果要增加自己的“迭代”速度，您要如何做？
A13：“迭代”的时间比较长，如果要增加自己的“迭代”速度，我将采用输出倒逼输入的方法，以出作品为目的来做事。
六、跃迁重点任务
Q14：如果您要实现跃迁的目标，您要做哪些重点任务呢？
A14：因为我想做搜集信息、整理信息上取得突破，首先要保证一定的阅读量，在阅读的过程中打磨自己阅读的方法，然后做报告或综述，保持有产品输出。
Q15：这些重点任务分别要达成什么样的成果？
A15：1. 要完成方法的探索让自己能形成一套行之有效的流程；2. 形成图、表等小知识组块，并以这些为骨架形成文字报告、PPT报告等作品。
Q16：自我验证：这些重要任务都完成后，自己是否能够实现跃迁？如果不能，您还需要再做些什么？
A16：我相信可以实现跃迁，如果还不能就要学习高手的做法了。
七、保障措施
Q17：如果当您遇到困难、情绪波动的时候，您要如何面对问题？
A17：首先我要平复情绪，采用深呼吸和听音乐的方式。在情绪平复下来之后，我使用番茄工作法来攻克难题。
Q18：请尝试着找到一个自己一直在出现的问题，并用破局的思路将问题解决，并记录问题和解决过程。
A18：我一直出现的问题是遇到困难就拖延。我觉得事情困难，是觉得自己的能力、精力、资源等有所不足，这时一般我的处理方式是等待更好的精力状态，因为能力、资源一下子提升不起来，而自己的状态则有好有坏，于是事情就被放下，完美状态总不出现，事情就被拖延了，为了排解自己的压力和焦虑往往还要找点娱乐类的东西来做，造成精力、时间的浪费，于是走入了恶性循环。
要打破这个循环就要把困难分解，分解成可以完成的小任务和困难的任务，先把小任务完成，在完成的过程中调整状态。特别忌讳的是贪多求快、希望毕其功于一役，在这种事情上真的是欲速则不达。
Q19：如果一个反复出现的问题困住您，您希望要如何用破局的方式搞定问题？
A19：我希望能提升认识维度，在战略上把事情看清楚，切断恶性循环，建立良性循环。
Q20：您要如何提升自己的学习效率？请至少列出3条以上的方法。
A20：1. 在精神较好的早晨和上午学习；2. 戴耳机听音乐屏蔽外界干扰；3. 使用番茄工作法每半个小时激励自己一次。
Q21：您的跃迁过程是否可以写成一本书，如果您要准备写成一本书，都要写哪些内容？
A21：我要写我之前的情况是什么样子的，我如何分析自己的现状，然后制定了跃迁方案，在执行方案中我遇到了哪些困难，对方案做了哪些调整，其结果如何，最后实现了什么样的目标，如果让我再次制定计划的话我会如何制定。
Q22：您在个人发展中有没有为人处世的原则？请罗列您的原则。并判断哪条原则可以帮助自己成长而哪条会限制自己？
A22：1. 不要给别人添麻烦；2. 希望别人不要麻烦我；3. 个人成长比工作重要；4. 独立思考
这几条里面每一条都是有好的一面也有不好的一面，我要把能否帮助自己成长放到这几个原则前面做个前置判断。
Q23：您在接下来的发展中，要进行哪些方面的自我修炼呢？如果可以的话，将这些自我修炼的任务写入“重点任务”。
A23：1. 遇事不着急、不慌张；2. 计划被打乱及时做调整；3. 多想别人的好，多想帮助别人。
八、自我激励
Q24：如果您的跃迁目标实现了，您希望给自己一些什么样的奖励？
A24：给自己买一部新手机，很多时候我都要用手机上的软件，现在的手机装不下这么多软件，而速度也慢了。
Q25：马上就要开始了，如果可以给自己一些激励的话，您希望对自己说些什么？
A25：不要着急，慢慢来，方法对了，结果一定会对的。
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