好好爱自己系列—专心休息，好好享乐

昨天是周六，终于可以卸下带娃的担子。我说今天要好好休息。可脑子还在高速的运转，怎么才能带好娃。我可以设计怎样的游戏让他爸爸妈妈参与进来。

直到上午的时候吃了一个粽子，胃消化不了开始疼了起来。我说要好好让自己休息一下。结果看起了视频。

看视频在当下很爽，但是过后内心会自责，觉得自己在浪费时间。能够接受当下的自己，不带着批判，指责也是需要学习的爱自己的能力。

自责和批判产生的内耗更大，容易把自己做的好的地方也给否定掉了。

所以，让自己能够好好的放下思虑沉浸在一件事情中就是最好的放松，视频只是其中的一个方式，你值得被爱护，所以选择一个自己喜欢的方式休息并没有错。