以前很多人都说发脾气是多么糟糕的一件事，会影响彼此之间的关系，会破坏自己的形象，会让自己慢慢偏离人群。然后就出现了很多擅于总结的人去写应该控制自己的脾气，以及应该如何控制自己的脾气等。好像发脾气这件事，一直都不是件好事，一直都很让那些成熟的人、有经验的人所鄙弃。
脾气说的文雅点，就是情绪，一个人管控不好自己的情绪就一定都是坏处吗？
很久以前老板让我跟进一个政府资助的项目。起初我跟的很紧也很开心（老板有意要培养我，这是在给我创造机会）。可是在逐步跟进的过程中，我们代理机构的经理突然跳过我，直接和公司的其他同事对接了，这真的是让我火冒三丈。我觉得自尊心受到了伤害，我决心不再管这件事。老板找我的时候问我最近这个项目怎么样了？我气呼呼的说：“不知道。我最近没有在跟进了，她私下找了公司的其他同事去跟进，说都不跟我说一下。一个代理机构而已，现在又凭什么让我来给她跑腿，我不想做这个项目了，我会自己寻找其他项目做的……”（现在想想自己说的话都很可笑，自己当初觉得受了委屈，说的理直气壮的话，原来是自己给自己埋了个坑。）那一刻，老板的脸色很难看，目瞪口呆的看着我，我瞄了他一眼，便出去了。我那一刻胸中的愤怒其实还没有发泄干净，还在不断的升级中。而从老板的表情去看，他对我应该是极度失望的。
后来几天，我每天都在反省这件事，我每天都会想这件事我做的对还是不对。起初，我一直觉得自己受了委屈，老板都没有安慰我，也没有替我做主。后来，我觉得我其实错了，不是我不该有情绪，也不是我不该感到委屈，而是我表达的方式实在有问题。
老板从头至尾都不知道发生了什么，他基于对我的信任才让我去跟进这个项目。没想到我不仅把这个项目跟丢了，还跑到他那里大发了一通脾气。这其中发生的事我竟然都还没有向他解释说明呢。
不过，我好像更了解了自己一些。我甚至也开始明白到底自己为什么会有情绪，为什么自己当时又无法控制自己的情绪。以后要想发泄情绪怎样更好的的转化出去。
而让我受益最大的我觉得是我看到自己又活过来了，并且生命力还很旺盛。以前的太多经历都让我隐忍并且胸口里憋着一股气，特别害怕那股气万一泄露了该怎么办，自己会不会像个疯子一样到处撒泼。（我想极有可能，现实和内心无数次的冲突，没办法发泄出去，只能向内来打压自己、欺负自己，想想这才是最没出息的事，自己受欺负了，不开心了，回头还要再欺负自己一次，那不就是让自己受了二次气吗？）
通过这件事，我觉得先要看到情绪的存在，这才是最最重要的，然后告诉自己，这是自己合情合理的诉求啊，然后就是表达技巧和方式（针对这件事，我想我应该把这件事发生的始末告诉老板，让他有个基本的判断和认知，然后告诉他我受到的不公平的待遇，并且希望他能配合及帮助我怎样做），让别人看到自己因为什么不开心（不开心虽然很重要，但是扭着性子大发脾气，却不是最好的方式），并且让别人真正帮助自己消化掉那一团团的黑色生命力，这才是情绪最好的归宿。
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