今天是连续第三天洗冷水浴。早晨起晚了，四点的闹钟关掉，再关掉四点半直到4点55才起床，5点早课时间就开始了。洗了俩天了，身体没有异样，偶尔发热，皮肤干燥，其他没有变化。今天是第一次完整地在凉水里三进三出。
三天前第一次洗，我做了很长时间的准备，主要还是心理准备，一直跃跃欲试，放弃又不甘心，开始又不迈不出第一步。鼓起勇气，第一花洒冷水到身上的那一刻，还是不由得倒吸一口凉气。我尝试着先洗胳膊、腿和脚，背部放到最后，前胸和后背，人的中心部位果然是最敏感的，凉水一上去就倒吸凉气。
今天好一点点，今天的温度很低。加油，明天。
今天休息，把冷水浴安排在送完小孩上学再回来做，发现自己已经习惯早上冷水浴，爱上冷水浴了，喜欢洗完冷水浴后的那种轻松...
早起冷水浴后，开始早课，感觉身体更轻盈而有活力[耶] 冷水浴可以促进新陈代谢，刺激血液循环，促进身体排毒，强化神经...
早起冷水浴后，开始早课，感觉身体更轻盈而有活力[耶] 冷水浴可以促进新陈代谢，刺激血液循环，促进身体排毒，强化神经...
有些人走着走着就散了，认真你就输了。
我有一个习惯，就是洗冷水浴。这个习惯，大概是从初三那年开始养成的，那个时候开始了学校的住宿生活，很多时候为了方便就...
在Medium上看了篇文章，作者主要说了冷水浴对于他的重要性：时刻提醒自己discomfort的感觉。 很多人都有...
那个叫莲蓬头的家伙为何喷涌的是冰冷汗毛倒竖的刹那恍若隔世 缺少温度的空间弥漫着异样的情趣黑暗还是光明灵魂随着身子颤...
今天是连续第三天洗冷水浴。早晨起晚了，四点的闹钟关掉，再关掉四点半直到4点55才起床，5点早课时间就开始了...
历史上那些坚持冷水浴的人 我们看看都有哪些人偏爱冷水浴。 毛泽东认为体育锻炼不仅能加强体质、增进健康，还能培养坚强...
本文标题：冷水浴
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