每天都要自我觉察，看看自己有没有情绪失控。
其实这个世界除了自己以外，真的没有太多人在乎你，老公儿子家人父母，也许都不能够完全的感同身受，久病床前无孝子，所以没有必要在乎别人的评价，众口铄金积毁销骨的时候过去了。
别依赖谁，我们都是一趟列车的乘客，当然一定会有人要先下车，如果有人和你聊得来。就要求别人跟你一起下车。那是不可能的，别认为他人一定会按照你的要求去做，他人没有这个义务。你更没有这个权力。
在红尘中修炼一颗利他之心，曾经人为得到使我快乐，但现在越来越发现。给与别人反而会让自己更愉悦，施比受更有福，千金散去还复来，反正到最后什么也带不走。
从现在开始记得把情绪收一收，把语言修饰一下再说，少说话多做事，三思而后行，谋定而后动，己所不欲勿施于人，俭以养德。
人难免有焦虑紧张，请记得立刻保持正念，只想正在做的事，比如吃饭就只知道吃饭喝水就只知道喝水的感觉，三心二意是不可以的。
每天多多学习别人的美好观点，多想多写下来，然后默念，用她人的优良品德武装自己，就算没有过高学历，我想一样会走高境界。
每日坚持冥想，坚持自省，伴随终生。
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本文标题：每日自省
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