（1）重新审视此前的生活习惯。（2）确保充分的睡眠时间。 （3）将重要的事情放在早上来做
早就想再重温一些时间管理的书籍了，早起还是我接触有关时间管理最早的一个词，也践行了半年，后来习惯了熬夜，早起也就再也没可能了。这三点给了我惊醒，确实需要好好审视一下自己的生活习惯了，三项中，一个都没有做到，希望能从这本书中找到早起的动力。
不管每天多忙碌，都要确保自己有安静独处的时间。只有这样，才能让自己从焦虑而不知所措、逡巡不前的状态中释放出来。
无效的社交最浪费时间，特别是办公室闲聊，有时确实无法避免，但是也真心的浪费时间。能独处的时候又习惯性玩手机，这半年来，焦虑又不知所措，有点破罐子破摔了，反正我就是这么个废人，还挣扎个啥。寄希望于下半年了。
（1）重新审视此前的生活习惯。（2）确保充分的睡眠时间。 （3）将重要的事情放在早上来做 早就想再重温一些时间...
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本文标题：2022.6.14《起床后的黄金一小时》
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