2022-7-30晨间日记

今天是什么日子

起床：6:30

就寝：23:30

天气：晴

心情：平静舒适

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：晨跑、学习、冥想

改进：控制好每项任务的时间

习惯养成：晨跑、冥想、阅读

周目标·完成进度

晨跑累计9天、冥想累计11天

学习·信息·阅读

今天阅读《自律100天·穿越人生盲点》时学会了一条很好的观点：不要盲目地乐观，要理性地乐观

健康·饮食·锻炼

有早睡早起

饮食很健康

锻炼得也不错

人际·家人·朋友

和家人发生了一点小摩擦，是关于工作的发展和网购的观点。

父母认为现在疫情与全球变局交织，应该学会省钱，而不是乱花钱。

可我买的是练瑜伽相关的物品，我认为是健康的投资，不是乱花钱。

anyway，他们也是想提点你，所以暂且会思考下自己的网购情况。

工作·思考

今天要看完一本书

完成一篇读书笔记

最美好的三件事

1. 在人很多的书店找到了位置，而且还很舒服

2.每天都能早起

3.能够多些时间和自己独处

思考·创意·未来

以往总是对过去发生的一些负面的事，不能忘怀，总是抱有遗憾和悔恨。现在多学会了关注当下，珍惜身边的人和事。以平静和尽力之心度过每天。