全谷物相对于我们经常吃的精米白面粉和细粒。它主要包括谷物中的玉米。、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸和各种干豆，如大豆、青豆、赤豆、绿豆等。
各种粗粮含有各种营养成分：燕麦富含蛋白质；小米富含色氨酸、胡萝卜素、铁和B族维生素；豆类含有丰富的蛋白质、脂肪；高粱富含脂肪酸和丰富的铁。
与粗粮相比，精制白米和细白面在谷物加工过程中会失去一些营养成分。最严重的损失是维生素B1和无机盐。
粗粮的加工很简单，可以保留许多细粒中没有的营养成分。在营养成分方面，粗粮的蛋白质含量相对较小，淀粉、纤维素、无机盐，富含B族维生素
那么，开是饮品店必不可少的粗粒饮品？
1、燕麦牛奶
燕麦的饮品近年来应该是饮品店中更常见的项目，并且在许多医疗保健饮品中可以看到饮品。通常与牛奶一起出售，带有水果点缀，几乎完美无缺。
可以减缓血糖的升高，预防和控制肥胖症、糖尿病和心血管疾病，富含膳食纤维有清除肠道废物的效果
2、玉米汁
它与豆浆基本相同。用新鲜的甜玉米研磨。、过滤、被煮沸。通常，玉米汁是热饮的最佳选择，而冷饮则会失去玉米汁本身的某种风味。
玉米汁含有丰富的膳食纤维、可以预防肠道炎症、肠癌等.、可以降低胆固醇、预防高血压和冠心病，经常饮用可以使皮肤细腻光滑、延缓皱纹。
3、豆浆（豆汁）
将大豆浸泡在水中并研磨、过滤后的、煮沸。它富含营养成分，易于消化吸收。这是一个非常健康的。大众饮品但是，一般豆浆出现在早餐店会更多，并含早餐，绝对民用评价。
4、红枣山药
山药自古以来就被吃掉，是最早供人食用的植物之一。块茎厚而多汁，甜而棉，粘稠，生的食物很美味。后人创造性地将山药和红枣制成果汁，这是一种日常的健康补品。
山药含有多种微量元素、富含维生素和矿物质，尤其含钾量高，热量相对较低，经常食用，有减肥的功效
5、圆形甜点
比珍珠更美味的粗粒是传统的福建和台湾区域的甜点。将馒头蒸熟后，将其压成泥，加入红薯粉和水，拌匀成面团。然后生长条形并切成小块。加入沸水煮，直到它漂浮出来并钓鱼。
煮熟的圆形食物可以在冰糖水中食用，冬季也有热食。
在台湾和福建区域，许多甜点如豆花、刨冰可以添加圆形和红薯圆覆盖它。
另外饮品店是非常常见的饮品与其中一个成分，粗粮是我们最好的朋友之一，制作全谷粒的饮品也是改变饮品店健康状况的最佳尝试。
谷物的营养，以及当前人们对健康的重视，使得粗粮饮品更容易流行。我希望每个饮品世界的“有识之士”都会被传递给这个杰出的想法。而莓兽一直秉承健康果饮的概念，精心研制出莓兽公式，用心做果饮，还有越来越多的招商商家赞同甜茶的概念，加入莓兽！
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