这是一部BBC拍摄的纪录片，是从几位在太空中累计工作过数百日的宇航员的角度来讲述我们的星球，第一集是关于呼吸的。
从太空上看我们的星球是非常漂亮的蓝色星球，沿着地球每转动一周，都会呈现不一样的景象，千变万化之中，万物相连，为我们提供了适宜的生存环境。我们生活在我们的地球上，认为很多事情都是理所应当的，就比如我们的呼吸。当我们从出生吸得第一口气开始，我们便离不开氧气，氧气为我们提供每日的能量，让我们生存下去，但你知道我们的氧气是从哪里来的吗，你认为仅靠绿植的光合作用能够维持这么多生命对于氧气的需求吗？故事要从非洲东部的一片盐筑沙漠开始……
在这片盐筑沙漠附近的人们，每个月会来到沙漠里挖盐，用骆驼运回部落，维持生活，他们依赖这里生存数代，而我们也是，但我们并不是因为这里的盐，而是这里的沙尘暴。从太空中可以清晰的看见沙尘暴的运转轨迹，从非洲大陆，到大西洋，再到南美洲海岸，一路上从空中落下，最后聚焦在亚马逊热带雨林，这些沙子落下来，并且成为了这里的很好的养料，供应这里的植物生长，每一颗大树都可以提供两个成年人呼吸氧气的含量，但这些植物提供的氧气并不足以为其他地方提供更多的氧气，因为在雨林中生存着很多的生物，这些生物也是氧气的消耗者。
在太空中，宇航员可以拍很多的惊奇壮观的照片，但是唯独亚马逊雨林的上空永远也拍不到，那是因为上面有一条宽宽的河流，蒸汽河流，这些蒸汽来源于下面的植物，如果我们可以看透树皮，我们可以看见水从下面沿着树往上延伸，当到达顶部的时候，就会蒸腾到空中，在空中形成了一条宽宽的“河流”，这条蒸汽河流会漂浮横跨整个南美洲，直到漂浮到阻隔处，八千公里之外的，高达六千米的安第斯山脉，之后，凝结成水滴，变成雨水落入到亚马逊河流里，河流变得湍急，冲击岩石，岩石上的一些沉积物就被冲掉，流入海洋中，成为海里一些生物的食物，这其中就包含硅藻。硅藻是地球上氧气的秘密来源，他们的数量以每天两倍的繁殖速度生长，而每一个硅藻都会产生氧气。全球各地只要有水的地方都会有硅藻的存在，它们不仅仅以雨林的蒸腾带来的养料为生，冰川也是他们的养料。这些神秘的少有人知的硅藻，成为我们的氧气的主要来源。当硅藻养料耗尽的时候，他的尸体会渐渐地沉入海底，像雪花一样的沉浮，但不会融化，堆积在海底，当数年过后，海平面下降，海底上升的时候，这片硅藻壳的堆积又变成了会吹到亚马逊雨林的沙尘暴，而为雨林植被提供养料的正是这些硅藻壳。一个精密的循环。
我们星球的神奇之处不仅仅在于这里。当氧气的含量过多时，我们地球上的生物都会被烧焦，当氧气过少时，我们的器官就会逐渐关闭功能，所以关键是平衡。整个星球就像是一个精密的系统，以我们无法感知的方式有着千丝万缕的连接，精密的互相协作，保持空气中的氧气含量永远恒定在20.95%。维持着这个星球上的生命。
所以，呼吸，深呼吸……记得要感恩我们神奇的星球为我们提供的一切，我们所享受的一切并非理所当然。
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