降低自己的期待

因为疫情的原因，孩子们停课将近三周，昨天下午开始上学。平常老公在外出差，都是我一个人接送孩子上下学。最近因为疫情的原因，他也一直待在家里，吃过中午饭原本说好的他要去医院针灸，顺路把孩子带到学校。我中午做好饭，一家人吃完，我又忙着收拾碗筷。收拾好厨房，我给自己定了半个小时的闹钟，想午睡一会儿，因为昨天晚上睡得不好，其实最近的睡眠都不是特别的好，所以白天的午睡对我而言就很重要。

送孩子的时候我好像真的睡着了，他们什么时候出门我也不是很清楚。应该是他们刚走的几分钟之后他就打电话给我说孩子们都不想坐车，一个回家，另一个不知道去了哪里，他要赶去医院，所以让我去送孩子。

因为没有睡够，头昏昏沉沉的，感觉特别难受，听到他说这些，火气噌的一下爆发。

我抱怨他为什么不跟着两个孩子一起，让他们坐上车把他们送到学校，他说他们不愿意坐车。我知道这个时候再多的语言上回击或者抱怨已无用处，于是我便快速穿好了衣服，把电动车推下楼，这时候小宝已经回来，他说他担心哥哥会走丢，所以回来找哥哥。我用车子载着他急匆匆地出了门，到了小区的门口才发现其实老公带着大宝在车上等待。可是期间他并没有给我打一个电话，告诉我不要担心。我心里就在想，看到我午睡，他是不是心里很难受？不想让我午睡？当我想到这些的时候，我又会想到，他其实内心是不是有见不得别人好的想法，不知道为什么我对他会有这样的感觉，哪怕我是他的妻子。

我希望他能体谅我，让我可以安心的午睡，他带孩子们顺利的去学校，让我放心。当事情发生的时候，我有抱怨，有委屈，有愤怒，是因为我有这些期待。当我有期待的时候，大多数时候可能带来的都会是失望。

生活中不如意事十之八九，所以有太多的期望，反而会得到更多的失望。只有降低自己的期望，或许才会偶尔收到意外的惊喜。这是我今天的一点点觉察，我很欣喜，我发现了这一点。所以当我当我开始内观自己，有所觉察的时候，我的愤怒和委屈的情绪就会慢慢的趋于平静。