美凤：体会无聊

美凤：体会无聊

我是一个在很多方面都追求丰富的人，比如喜欢各种各样的学习、喜欢做不重样的菜、周末绝对不能老是去一个地方玩、每一段时间都得有不同的安排，不能一周七天都在家里……

如果每天一样，比如最近瑜伽晨课练习到了20几天的时候已经很熟练也没有新的进展，比如每天吃一样的菜，比如持续几天都在家里带孩子……我就会觉得无聊，然后会异常的烦躁，一定要做点什么改变一下现状才行。

我佩服我先生可以几十年如一日的做着同样的事也不会腻，我公公婆婆也是如此，不会烦躁，我真的会受不了。

今天上瑜伽课时，我深刻的体会到了关于无聊这部分，练习体式的最后一个时，我感受到了前所未有的无聊感，心里生出很多评判。为什么又是手的动作？为什么搞那么久？

有了评判后我感觉到自己坐不住了，会做各种小动作，比如抓痒呀、半途放下，或者走神想点儿别的事……

如果继续做的话，我能感觉到自己身体的不适，甚至我说不出来哪个部位不舒服？

今天和老师分享了我这种感受，我说我特别想要放弃，不想做了。

老师给我反馈是：我看到你画面里生命力旺盛的部分，也看到了你平静的部分，这两者也是可以融合的。同时无聊是一个非常好的体验，它是一个机会，让你可以更深进入的机会，可以让你有更丰富体验的机会，看你想不想去突破，去跨越。

瑜伽课上的画 瑜伽课上的画

下次再感到无聊时去观察这部分，看看身体哪里不舒服？不要放弃，继续做，看看它会带你去到哪里？

老师说无聊就是一个必经之路，无聊也是瑜伽练习过程中的一个阶段。

我其实是渴望生命的深度的，包括对自己的探索，亲密关系的深度，与他人关系的深度，生活层面的深度，都是我想去深入的。

我不怕痛苦、悲伤、愤怒……因为那些时都是很强烈的，突破了就非常有感觉。但我特别受不了无聊，毕竟无聊时好像什么也做不下去呢。

嗯，由于感觉到无聊，今天就先写到这里，实在不想写出更多的文字了。