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日本国立老年医学研究院：60岁前多吃大豆制品，死亡风险降一半

日本国立老年医学研究院：60岁前多吃大豆制品，死亡风险降一半

作者: 时光派科学抗衰 | 来源:发表于2021-03-18 18:32 被阅读0次
文｜时光派作者@树懒

2021年3月12日，来自日本国立老年医学研究院的中本真理子博士等人，通过对2136名40-79岁的日本中老年人进行追踪调查发现，如果在60岁前的饮食中加入大量豆制品，或其他富含异黄酮素的食物，全因死亡率可降低一半以上。

然而一旦年龄超过60岁，再怎么补充异黄酮素也都无济于事了。

该研究于2021年3月12日，发表在知名科研期刊《EJCN》上。

时光派早前介绍过纳豆中的纳豆激酶具有抗衰效益，喜欢纳豆的朋友欢迎评论区分享自己的服用感受哦～

参考文献：https://www.nature.com/articles/s41430-021-00890-w#Tab3

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