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舞动142『我是』每一天

舞动142『我是』每一天

作者: 水沐由之 | 来源:发表于2023-08-22 08:51 被阅读0次

舞动静心打卡D2/R21(每轮2天·第21轮第2天/总第142天)——

每一天遇见熟悉却又新鲜的自己,仿佛就可以从动态静心的过程中开始:

甫一睁眼,开手机-微信-舞动微群-置顶清单-动态静心音乐-音量大小-随着乐声的开启进入正式的动态静心五阶段【打乱呼吸-宣泄-纵跳Hohoo-静止关照-自由起舞】

在貌似每日的例常中感受不同。

是的,我是水沐,today is another day。境由心生,我本我是。✅✍

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