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伴你同行5季作业

伴你同行5季作业

作者: 天鹭 | 来源:发表于2018-03-29 08:54 被阅读0次

第一阶第一次课作业

抽出三张人像卡代表我的情绪:

造句:我有一个……(情绪)在。

例如:我有一个愤怒/忧愁……在。

任何时候都可以做这个练习,看看自己的情绪。                             

                                                   

《伴你同行》一阶第2课作业

抽三张人像卡

造句:我这样做是想说………

注意:你是哪样做的?

《伴你同行》一阶第3课作业:

抽出一张土著卡:

1、你看到了什么?

2、哪个地方吸引了我的注意力?

3、这代表什么呢?

4、这个词汇、这种感觉,让你想到了什么?或者跟你有什么联系?

5、这种状态对我的影响是什么?

《伴你同行》一阶第4课作业:

跟哪位同学的课题一样,就做跟ta一样的作业       

亲密关系:伴侣卡:

6张造句:我觉得我们的问题是……。

6张造句:我觉得我们的问题不是......         

做事半途而废:

1、人像卡:做……的时候是因为我……了。

(看见我做每一件半途而废事情的时候底下有一个什么需求。)

2、自然环境卡:我真正要躲避的是什么?

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