伴你同行作业

4.1.1

一，你看见了什么

二，这张卡上什么元素吸引了你

三，这个焦点让你想到了什么

四，你想到的事让你产生什么情绪什么反应

五，通过前面四个问题，思考和你有什么联系

经典卡，四张每天，每张五个问题。

4.1.2

1，十大领悟选取三个。金钱，个人成长，情感。

2，复原卡：你想要的是……                     

3，动物卡：请你回忆，你用什么获得你想要的。                             

每天三组

4.1.3

1，复原卡：我会为什么而庆祝？               

2，人像卡：当我对抗的时候我是…           

每天四到六组

4.1.4

你今天有什么情绪，这个情绪在什么时候最早出现，现在都投射到了什么事，谁那里？以什么形式爆发？

4.1.5

伴你同行作业

4.2.1

1、我有一个关于……的不宽恕         

2、它让我想到……                                 

3、这个不宽恕对我的影响是……

复原卡，每天四张。一张三个问题。

4.2.2

1，人像卡：当我假宽恕的时候我……           

2，复原卡：我常常假宽恕的是……                      

3，这样的表情，或这样的你在什么时候对谁有过。

每天四到六组

4.2.3

我怕……                                                    复原卡

我常常用……方式攻击/防御              动物卡

其实我投射了……                                  复原卡

做2----4组，一边做一边回想。

4.2.4

我因为……而导致现在的结局              复原卡

就是因为我总……才……                      动物卡

每天2-----5组。

4.2.5

⒈我往自己身上回射了：✘。

⒉这个本来是投射给谁的。

⒊因为他（她）怎么了

复原卡，每天三张，一张回答三个问题。

4.3.2

作业1：2张人像卡为一组，1到4组，什么样的人教我？教我什么？

作业2：透过这一组卡你想到了生活中的什么人？（她有这样的特质）

4.3.3

复原卡一到四张

你在什么地方教和学。

4.3.4

复原卡1---4张

1，想一个人，这个人让你学到……（一个内容）。

2，这个内容让你想到一个什么事情。

3，同时看看这个内容你常常是这样吗？会吗？有吗？

4.4.2

你是一个……样的人。

最好在亲子关系里，至少30条，50条。

4.4.3

人像卡，六到九张。

我有一个什么样的需要。

回忆有没有这个需要，在生活里你抓谁来满足这个需要？

可以继续深入觉察，这个人是否满足了你的需要，下场如何，如果是自己满足自己，满足了如何，没有又如何，和别人有什么区别？

4.4.4

课堂练习：

一：1，复原卡，代表你有一个需求。

2，谁来满足你的需求？（自己觉察想到的是谁）

3，伴侣卡，你和这个人之间的关系。

作业：

1，伴侣卡副卡四张，代表你和父母或者孩子的互动模式。

2，这种互动模式反应出来你有哪些需要？

4.5.2

作业：6到9对

1，复原卡，在亲密关系里你的需求是什么？

2，动物卡，因为有这样的需求所以常常表现出来的是……

3，这几对牌是如何反应出你的亲密关系现状的？

4.5.3

作业，三组。

1，伴侣卡，代表你的一段亲密关系。

2，复原卡，代表在这段关系里你需要学到的。

3，克服卡，代表这段关系里的性。如果没有性，可以代表性的态度。

4.5.4

1.（克服卡）我对性有哪些需求

（复原卡副卡）我通常用什么样的方式去满足这个需求

（人像卡）性器官现在的状态是……？

2.人像卡，对有什么样特质的性伴侣有感觉

4.6.2

1，克服卡四张。

第一桶金带给你什么结论。 这个结论，信念，或者价值观是怎么影响你的，怎么对你后来的钱，挣钱产生影响的。

2，人像卡六张。

赚钱的态度，对钱，财富的看法，花钱或者挣钱，或者留下钱等等一些。

4.6.3

画一个存折，日期，项目，支出，收入，余额之类的类目，凭感觉，或者直觉，或者随意，写出日期，收入，支出，余额，一次性写五六行，一边写，一边感受，和你曾经的一段的收入有什么联系？

三组，一，伴侣卡，代表现在你和金钱的关系。

二，复原卡（土著卡）代表这样的关系带给你的影响，和结论等。

三，伴侣卡副卡，怎么办？

4.6.4

三个财富档案:

1，有钱人为了赢，穷人为了不输。

2，有钱人专注机会，穷人专注障碍。

3，有钱人欣赏赞美有钱人和成功人士，穷人讨厌有钱人和成功人士。

在这三个里面找出一个感觉一下，你觉得你做不到，就是做不出来的一个，去抽卡感受。（也可以抽卡感受其他的财富档案，随意）

1，人像卡:代表你对于这个原则真正的态度是什么，感觉是什么。不知道？不削一顾？渴望？反感？……

2，复原卡:不管你的态度如何，之所以看这个原则，因为它下面有课题，看看你真正的课题是什么。

3，人像卡副卡:下一步怎么办。做出卡上的动作，完整的标准的舒展的做出来，停在那里去感受，不说话去感受，聆听你潜意识的语言，让你去干什么。

这个作业一个星期完整的做一次就很好了，大家加油！！！

4.6.5

写出至少四个合作关系。老板，客户，投资，等等。每段都抽卡看。

第一张抽人像卡，代表你自己，另一张，代表你的合作伙伴

如果你没有合伙人或者合作者，就代表你的老板，如果没老板就代表你的客户，如果没有老板没客户，全职就是老公和娃，也可以代表曾经的一段合作关系也可以。你是什么样，他是什么样，你用什么词来形容你们两。

二，克服卡，代表这段关系里你的作用是什么？

三张卡放在一起看是你曾经的哪段关系？合作，客户，老板？还是？？你看到了什么。