动作和情绪有着直接的关系，肢体语言影响着我们的大脑和心理，改变姿势可以改变我们的内分泌脑神经的状态，比如“高能量姿势”、像“神奇女侠”一样，以一个自信的、扩展性的姿势站着，可以增加体内的“优势激素”睾丸素浓度，同时降低压力荷尔蒙皮质醇浓度，这会对我们的情绪、思维和状态产生正面影响，甚至可以提高成功率，而仅仅2分钟就可以获得正反馈和积极能量。还有焦虑效应，太过于在意自己的形象，有这样一个例子：有一个要演讲的人，让他穿上一件特别耀眼的衣服演讲，他认为所有人都在看衣服，而事实却是只有三分之一的人看到了他的衣服。如果，在自己不开心时，可以在嘴里咬一支笔，强制让自己开心，过一会儿，你就真的很开心。不就是摆个POS吗？哈哈！有啥难的，我们也可以试试。
Day 308 廢銅爛鐵听《高能量姿势》：通过身体语言来改变生活状态，从身体姿势中获得自信和成功，这就是高能量姿势...
今天他有点颓废，事情进展的不是那么顺心，但是测试一个高能量姿势。 首先说明高能量姿势能带给你什么好处： 1.高能量...
作业5：摆出高能量姿势拍照 我的高能量姿势：是爱。 爱自己，爱家人，爱工作，爱生活，爱他人，爱自然，爱世界。
高能量姿势听后感 今天听了樊登老师的《高能量姿势》，书中讲到睾酮与皮质醇对身体有着不同的影响，...
一看标题《高能量姿势》，“能量还有姿势”真的假的？带着好奇把这书来回听了两遍。嘿嘿，我最缺少的就是高能量，...
主题：肢体语言影响大脑和心理状态。 昨天在具身认知原理中提到了“高能量姿势”，刚好有一本书叫《高能量姿势》——力量...
今天三七读书会拆读了《高能量姿势》 什么是高能量姿势 双臂高高举起，挺胸抬头。躺开胸怀，两个手臂摆出了V的形状。 ...
这几天一直在反复听樊登老师讲的高能量姿势这本书。 书中所讲的高能量姿势，是说任何一种姿势的表现其实是会对人的...
20230217马欣欣分享： 高能量的姿势：微笑，开心的笑
一、自我肯定:1.今天在二五班播放《高能量姿势》得到王冰老师的大力支持，正好与晚上班会呼吸放松和高能量姿势相契合。...
本文标题：高能量姿势
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