记30多年来，我与身体的第一次亲密链接

其实，30多年来，我一直觉得自己身体不敏感，反应迟钝。现在发现真相不是这样的，那只是我给自己的身体贴了一个标签。

所以，之前听他们分享上完线下课后身体的各种反应，我就是觉得身体怎么能那么神奇，还有点儿不太相信的感觉。但是，现在真的很相信。

非常感谢阳光姐姐分享的自我关怀的音频，让我看清了我的身体原来是如此的智慧。我们的身体都很智慧，周老师说身体是灵魂的呐喊。

前几日，我的胃痛的厉害，还拉肚子。当时正在看《生命的重建》，刚好就看到说：内疚的人总是期待着被惩罚，惩罚会导致疼痛。

记30多年来，我与身体的第一次亲密链接

看到这里，我突然明白了为什么我会胃痛不舒服，原来那几日对闺女发脾气后我就特别内疚。内疚一直在，当我压抑我的情绪后就变成了疾病来提醒我，我不需要内疚，我要好好爱自己。爱自己，自己好了，我才能给到闺女。我们不可能给到别人自己本来就没有的东西。

在这期间，我还去看了幼儿园。上周星期五，我想早点儿把幼儿园定下来，所以当时我的胃疼肚子不舒服，我还是去了。

不过，出发前，我就跟我的身体进行了对话。我说：我现在很想去幼儿园看看，好早点儿定下来，希望你可以给我力量，在看幼儿园的时候不要身体出现各种不适的状况。看完幼儿园，你再出现不舒服我都可以接受。谢谢你！

说完我们就出发了，真的很神奇的是，我跟老师交谈询问的时候身体一直都还好，没有各种胃疼拉肚子的情况。当我说准备走的时候，肚子终于提醒我憋不住了。

上完卫生间我们坐公交车回来，下了公交车我就极度难受，胃一阵阵的疼，还疼的不断加重。背上出了很多汗，腿感觉都不是自己的。闺女稍微用劲儿拉我一下，感觉自己就要倒下。

好难受，感觉快要撑不住了，但是又没有难受的死掉（此时想起姐妹们说的：死不了的）十分钟的路程，我走了估计有半个小时。

前两天半夜醒来，头疼睡不着，我就想着要不要试一试那个自我关怀。于是，我就打开音频开始跟着去做。

在做的过程中，我发现身体里住着紧张的情绪。我为什么会这么紧张？

半夜醒来，听见闺女呼吸粗重，鼻子不通畅我就开始紧张了，所以头顶开始闷疼。我紧张闺女严重了就要感冒，感冒有可能要去医院，而且还很难受。

大概也与我小时候喜欢生病有关吧，记得有一次在我上小学的时候，咳嗽了好几个月，还咳嗽的出血。我当时还想过，这么难受，真是死了算了。

做了两次，我发现自己头真的就不疼了。后来，不知不觉就睡着了。

昨天半夜醒来，我的嗓子刺痛（我回忆自己这几年感冒的一个惯有的前期征兆就是嗓子疼）。我又找出音频，开始做自我关怀。

这次，我发现身体里有很多的害怕，我全身发抖。除了发抖，对音频内容没有其它的反应。音频最后面说：你想象自己爱的人或者朋友有类似的感受，你最想对她说什么？

然后我就说：你现在害怕，来抱抱你，我爱你，你值得被爱。当我说出来的时候，自己居然嚎啕大哭了。

我就让自己尽情的哭着，我还对熟睡的女儿说：抱抱妈妈。女儿也很神奇的回答：你自己抱抱你自己……

第二次我又继续做，发现身体还是全身发抖害怕，当我又说：来抱抱你。我居然大喊：妈妈，妈妈……哭的好伤心

想起白天跟女儿发生不愉快的时候，女儿也一直都在喊：妈妈，妈妈，你抱抱我，你陪陪我……原来，女儿她也一直在用各种行为来确定：妈妈是爱她的，她是值得被爱的。这跟我的内在感受如出一撤。原来，女儿是来给我送礼物的。

原来，宇宙也是来给我送礼物的，让我30多年来第一次看到自己的身体原来如此的智慧。而我此前，一直都忽略了它的存在。

后来，睡不着，又继续听周老师的课。因为，我发现睡不着听周老师的课就会不知不觉入睡。周老师的课还有“催眠”的功效，这居然被我发现了。哈哈，好开心。

不知道怎么回事我又醒了，醒了就听见周老师在讲有的人她头脑知道发脾气不好，可身体还有情绪就是做不到，这需要线下课的冲刷。我想，这也是我2019年需要去做的事。

期待不一样的2019年，我相信我还会收到很多礼物。