【检视日期】2019.04.01
【90天目标】
1. 每天写下三只青蛙（9点前）
2.早睡早起（每晚11点睡，6点40起）
3.运动减重塑形
【运动与健康】
1.早睡早起：每天都能做到，就是中途有一天家里有点事，弄的好晚，我们组是7点之前早起打卡，就请假了，不过8点之前起来了，也打上了卡。
2.运动：这周因为身体原因，瑜伽两次，古典舞一次，其他的没怎么运动
3.饮食健康：基本三餐都会定時吃，夜宵不吃了
【学习与效能】
1.新下了一个软件，每天会把三只青蛙写上去，每天最开始就把三只青蛙能做的给他消灭了，发现一整天都是轻松的
【人际关系】
1.这周热情的同事请去乡下吃饭
【家庭生活】
1.这周星期六带孩子们还有公公婆婆、妈妈去皇马看樱花
【财富】
1. 七七的小钱袋每天余额宝自动存入小钱袋
【我这周有哪些进步与收获？（自我嘉许）】
1.本周三只青蛙实施的很好
2.早睡早起，还能好好的吃早点，上班不再匆匆忙忙
【我这周有哪些事还可以做得更好？（自我反思）】
1.这周由于身体原因，故没怎么运动，下周要动起来
2.由于运动搁置了，导致喜马拉雅也没怎么听了，也是本周反思才发现的，利用碎片时间，把听喜马拉雅当做青蛙，每天起床第一件事就是把它吃了。
【下一步计划】
1.人生：做到有计划，有目标，不再稀里糊涂
2.健康：早睡早起，早点要吃
3.工作：每天完成计划好的三件事，不拖拉
4.书籍：老公给了我一本断舍离，看起来
5.家庭：每周多陪伴孩子们，这周怎么的也拉老公去看一次电影
6.人际：善待他人
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