周检视D6 230-9组-珊珊

作者: 珊珊_783d | 来源:发表于2019-04-24 07:34 被阅读3次

【检视日期】2019.04.24

【90天目标】

1. 明确三只青蛙(基本能做到)

2.早睡早起(每晚11点睡,6点40起)

3.运动减重塑形(不知道为啥体重很稳定)

【运动与健康】

1.早睡早起:本周习惯已养成,有几天工作加班请假了

2.运动:本周哪哪都提不起精神,就没能运动

3.饮食健康:基本三餐都会定時吃,夜宵不吃了

【学习与效能】

1.本周三只青蛙用软件列好,办事效率提高了,大脑不用去想今天要做什么,而是想怎么去完成

【人际关系】

1.真的很少跟朋友们聊天了,更多时候是被家庭还有工作给填满了生活

【家庭生活】

1.七七星期一作业检查

2.跟老公生气的时候尽量想身体健康更重要,然后就不气了

【财富】

1. 七七的小钱袋每天余额宝自动存入小钱袋

【我这周有哪些进步与收获?(自我嘉许)】

1.虽然这周挺累的,但能做到的努力在做,为了当初定下的目标

【我这周有哪些事还可以做得更好?(自我反思)】

1.运动

2.朋友间聊天,聚聚,主动撩顾客

【下一步计划】

1.人生:做到有计划,有目标

2.健康:早睡早起,早点要吃

3.工作:每天完成计划好的三件事,不被打扰

4.书籍:网上买了销售心理学

5.家庭:给七七检查作业,教小怪念三字经,有空多去看看外婆

6.人际:主动去跟别人聊跟分享,真珠美学回访

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