翻开中国历史，历朝历代，唯有宋朝不是亡于内乱。北宋亡于金，南宋亡于元，皆由外患所灭。
宋朝（960年—1279年）存在了319年。分北宋和南宋，共历十八帝。
960年，后周诸将发动陈桥兵变，拥立宋州归德军节度使赵匡胤为帝，建立宋朝。
赵匡胤为避免晚唐藩镇割据和宦官专权乱象，采取重文抑武方针，加强中央集权，并剥夺武将兵权。
宋太宗继位后统一全国，宋真宗与辽国缔结澶渊之盟后逐渐步入治世。
1125年金国大举南侵，导致靖康之耻，北宋灭亡。康王赵构于南京应天府即位，建立了南宋。
绍兴和议后与金国以秦岭-淮河为界，1234年联蒙灭金，1235年爆发宋元战争，1276年元朝攻占临安，崖山海战后，南宋灭亡。
宋朝是中国历史上商品经济、文化教育、科学创新高度繁荣的时代。咸平三年（1000年）中国GDP总量为265.5亿美元，占世界经济总量的22.7%，人均GDP为450美元，超过当时西欧的400美元。
虽然宋朝“积贫积弱”，但宋朝民间的富庶与社会经济的繁荣实远超过盛唐。
宋朝出现了宋明理学，儒学得到复兴，科技发展迅速，政治开明，且没有严重的宦官专权和军阀割据，兵变、民乱次数与规模在中国历史上也相对较少。
北宋因推广占城稻人口迅速增长，从太平兴国五年（980年）的3710万增至宣和六年（1124年）的12600万。
陈寅恪言：“华夏民族之文化，历数千载之演进，造极于赵宋之世。 ”
中国历朝历代都是逼得穷人走投无路陷自身于崩溃而亡国改朝换代，唯有宋朝例外，是被外患逼得走投无路而亡天下的。
宋朝是对平民最好的朝代，无为而治，不折腾百姓，不盘剥百姓，所不足者，是军事上赢弱。运数差点，与蛮荒之族为邻。
宋朝对民众的欺压较所有朝代为轻，而且政治开明，臣子甚至可以与皇上平等对话，有的竟然指着皇上顶撞，宋朝皇帝都有敬畏之心，害怕历史留下骂名，凡事比较克制。皇上就是气呼呼也不敢动不动就杀虐臣子，对敢顶撞的臣子顶多就是外放几日再召回继续任用，如范仲淹。在宋朝凡敢与皇上叫板的人，都是士子眼中值得尊敬的英雄，决不会落井下石。不像其它朝代，一朝遭难纷纷避嫌。所以，你要是穿越古代，以穿越宋朝做官为最好，还有做人的尊严。最不要去的是元代和清代，元代不把汉人当人，置于四等人之底，视如生畜。清代汉人在奴才之下，动不动就是文字狱，诛连九族。
《读宋史编记》雨客
2021.04.26 01：17初
2021.10.17 02：39补
2021.11.27 08：48整理
网友评论